螺旋藻的副作用有哪些 服用螺旋藻常见不良反应

螺旋藻的副作用有哪些

1、过敏

有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，消费者在服用螺旋藻后发现皮肤异常的情况下，应马上停止服用，皮肤过敏现象是脸上或者其它地方的皮肤会出现类似红疹的皮肤病。

2、不良反应

部分消费者在服用螺旋藻后会有一些不良反应，可能会出现头晕、无力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象，出现这样的情况，说明你身体有某种病症，这种情况不是毒副作用，是好转初期，临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用。但若一段时间后，情况没有好转的话，建议停用或者询问医生。

3、重金属中毒

螺旋藻在生长过程中会对重金属产生富集作用，吸收周围环境中的有害物质。因此市面上的螺旋藻可能会出现重金属含量超标现象，所以建议消费者一定要购买正规渠道的螺旋藻，以避免重金属中毒。

服用螺旋藻常见不良反应

1、轻度反应

有发晕、倦感、肩硬、拉肚子（一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多（一天数十次)等特征。

2、重度反应

有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

3、不同体质者反应如下

（1）酸性体质者：嗜睡（在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。

（2）血液淡者：因体质而异、但有轻微的流鼻血（以女性居多)

（3）肝不良者：想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。

（4）肾脏病者：有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。

（5）胃不好者：胸口发闷，不易咽下食物。

（6）胃溃疡者：不良的部分会痛。

螺旋藻食用禁忌

1、绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成，因此产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加过量，不符合出产标准就会有副作用。

2、不要选购低价螺旋藻产品，价格过低的产品中可能会有充量添加，就是将其他粉添加到产品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、绿藻类等，这样的添加是很难辨别的，并且也不会让你吃出问题来，但是营养保健作用却大打折扣了，过多的食入这样的产品，难免会有副作用。