妊娠纹是什么样的 能消除吗 妊娠纹淡化方法

妊娠纹是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹。

妊娠纹一般分为孕期妊娠纹和生产后的妊娠纹，在怀孕期间出现的妊娠纹多为浅红色或是紫红色，而且细纹的形状可能会发生改变。而生产后的妊娠纹会逐渐颜色变浅，但呈白色。

妊娠纹主要分布于腹部，亦可见于胸、背、臀部及四肢近端。

一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

这两种的症状有点相同，但妊娠纹和肥胖纹的形成原因不一样，肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。而妊娠纹是因为怀孕腹部隆起皮肤撕裂。

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、太甜、太咸的食物。

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。但是建议不要随便用药，可咨询医生。

可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜，或者用纯天然无添加的橄榄油涂抹按摩容易长妊娠纹的部位。详细+

怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务，可以增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。