左旋肉碱茶多酚片真的可以减肥吗 左旋肉碱茶多酚的功效与作用

一、左旋肉碱茶多酚片真的可以减肥吗

左旋肉碱茶多酚含有左旋肉碱和茶多酚两种功效成分。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。茶多酚具有明显的抗衰老功能，还能预防心脏病、中风，强化微血管循环，降低脂肪的沉积，抑制血糖上升，抑制肿瘤细胞等。在减肥期间如果能够适当的服用左旋肉碱茶多酚片，是能够起到减肥的作用的。

二、左旋肉碱茶多酚的功效与作用

1、促进脂类化合物从体内排除，具有减肥、排毒作用。

2、增强免疫系统，保护心、肝、肾免受自由基的损害。

3、强有力的抗氧化剂，延缓衰老、美容，抗疲劳。

4、强化免疫力，消灭进入体内的细菌、病菌。

5、防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。

6、辅助抑制肿瘤，茶多酚能直接杀伤癌细胞并提高机体的免疫功能。

7、抑制血液中的胆固醇含量，降低血脂，预防动脉粥样硬化。

8、抗菌、抗病毒、清除口腔异味。

9、防辐射。

三、左旋肉碱茶多酚的适宜人群

1、腰腹肥胖，小肚子突起的人群。

2、产后肥胖，营养性肥胖的人群。

3、吃饭不节制，每天食油量超标者。

4、营养过剩，缺乏运动者。

5、尝试过多种减肥方法，效果都不理想的人群。

6、担心药物减肥副作用的人群。

四、左旋肉碱茶多酚服用注意事项

1、由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质，纯度高且效果好，所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

2、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。

3、左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

4、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐每使用一个月后就停用一个星期，如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

5、左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。