一、肾痛的种类
1、腰部胀痛
患者自己感到腰部肾区胀痛，可一侧性或两侧性，胀痛多为持续时间较长，也可因活动或休息加剧或减轻。一般肾脏病变的腰痛，活动时或劳累后有加重趋势，而腰肌劳损的病人，休息后往往腰部胀痛反而加剧，稍加活动后，可能有所减轻，以此可助鉴别。肾脏发炎、肿瘤等使肾体积增大，包膜受到张力牵拉时常常引起肾区胀痛。
2、肾区压痛
正常人仅在重压右肾下极时，会有不适或稍有胀痛感。肾区压痛点有较大诊断价值压痛部位有三处：一是上输尿管压痛点，用手指深压患者腹直肌外缘平脐处，出现明显压痛为阳性，常提示肾盂或上段输尿管有病变;二是中输尿管压痛点，用手指深压腹直肌外缘和髂前上棘连线的交叉点处，明显压痛者，常提示该侧输尿管有病变；三是脊肋角压痛点，用手指重压患者背部脊椎旁12浮肋连结角，如有明显压痛，常提示肾脏或肾盂有病变。
3、肾区叩痛
检查者用左手掌平贴于患者腰部肾区，然后用右拳轻叩自己左掌背，由轻至重，使患者的肾区受到震动，若出现疼痛，即为肾区叩痛阳性，常提示肾脏包括肾周围组织有炎症、肾结核、肾盂积水、肾结石或肿瘤等。
发现肾区疼痛就到医院进行正确的检查，并且到正规的医院，让权威专家分析，而一旦患上肾病不容小视。这里，专家告诉患者，健康是自己的，只要是健康上出现问题就应该及时的治疗，及时的摆脱疾病即将带来的伤害。
二、肾疼吃什么好
对于肾痛的患者日常的饮食是要多加注意的，此时是不能够再进行食用一些辛辣刺激的食物，尤其是对于肾脏有刺激性的食物，生姜、大葱、蒜头等也要注意避免，辣椒同样也是要避免的，此时的饮食是要以清淡为主的，此时要多吃一些富含维生素以及水分的食物，比如蔬菜以及水果，西红柿是很好的水果，患者是可以多吃的，但是要注意的是，日常也要多喝水。
1、海参粥海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
4、鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
5、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
6、炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
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