十大补肾中药食材

男性壮阳其实只要注意日常饮食，合理的搭配饮食，吃一些有益的滋补食物就可以做一个健康的男人。饮食上的调理比服用任何药物都要强，是一种最健康有效的方式。日常生活中常见的壮阳食物有淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子、狗肉、泥鳅、羊肉、海参等等，接下来就和小编一起来了解一下吧。

男性备孕饮食要注意什么？备孕可不只是女性要做的事情，男性也要做好备孕。专家表示，若想实现优生优育，养育一个健康的宝宝，准爸爸在饮食上也要多注意，男性孕前须做好饮食调养，具体说来，男性饮食必须注意以下这些原则：保证充足的优质蛋白质、多吃水果蔬菜、合理补充矿物质和微量元素、适量脂肪也不错。以下就和小编一起来了解一下男人备孕饮食注意事项吧。

肾虚，恐怕是每个男人最不愿意听见的，也是最不愿意发生在自己身上的一件事情了。那么，什么是肾虚？男人肾虚有哪些表现呢？男人肾虚如何解决？肾虚吃什么好？这些问题是男性特别关心的，也是最想了解的问题。以下就和小编一起来了解一下男人肾虚该怎么办吧。

现在肾阳虚和肾阴虚有很多人都会分不清楚，其实这两个的表现是不一样的，而且治疗的方法也是不一样的，所以说大家一定要注意一下两者的区别。肾阳虚的表现一般有畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数等。