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人体感觉最舒适的温度 不同气温对人体的影响

本文章由 MAIGOO文章编辑员370号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

人体皮肤感受外界最直接的就是感受到温度。不同的季节、不同的地区温度都是不同的。因为温度对于人体健康是有一定的影响的,不同的温度下,我们要根据实际情况做不同的运动、穿不同的衣服、用不同的方式调节温度。那么,不同的气温对人体的影响有哪些?我们在不同气温下应该采取哪些措施?

不同气温对人体的影响
<0℃

适合待在有暖气的室内,容易冻伤、发生心脑血管疾病;床品需准备羽绒被;添加地暖、空调等设备。

0~10℃

运动适合马拉松、慢跑;容易造成冻疮、心脑血管疾病、呼吸系统疾病;床品需准备驼绒被;添加壁挂炉、电热油汀等取暖设备。

10~15℃

运动适合慢跑;容易皮肤干燥、冷伤风;适合盖羊绒被、棉被;添加电热毯、暖气片、暖风机等设备。

20~25℃

适合爬山;预防流行感冒、皮肤干燥;适合盖羊绒被、棉被。

25~30℃

运动适宜打羽毛球;容易患流行感冒;适合盖蚕丝被;添加风扇设备。

30~35℃

适宜游泳、散步;谨防中暑、热伤风;床品准备夏凉被、竹席;添加冷气机、空调扇等制冷设备。

>35℃

适合待在有冷气的室内;谨防热射病;床品应准备夏凉被、竹席;添加冷气机、空调扇等制冷设备。

温度与穿着
≥40℃

级别:0

天气:酷热,很不舒适

服装厚度/mm:0

建议:停止户外作业,对老弱病幼人群采取保护措施。

≥37℃

级别:1-4

天气:暑热,不舒适

服装厚度/mm:0

建议:避免在高稳时段进行户外活动,老弱病幼落实防暑降温保护措施。

≥35℃

级别:1-3

天气:闷热,不舒适

服装厚度/mm:0

建议:天气闷热,适宜着丝麻、轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等夏季服装。午后尽量减少户外活动,高温条件下作业和露天作业人员采取必要防护措施。

33~34.9℃

级别:1-2

天气:炎热,不舒适

服装厚度/mm:0

建议:天气炎热,适宜着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等夏季服装。

28~32.9℃

级别:1-1

天气:热,较不舒适

服装厚度/mm:0

建议:天气较热,适宜着棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等夏季服装。年老体弱者:长袖衬衫和单裤。

25~27.9℃

级别:2

天气:热,舒适

服装厚度/mm:0~1.5

建议:天气偏热,适宜着短衫、短裙、短套装、T恤等夏季服装。年老体弱者:单层薄衫裤、薄型棉衫。

23~24.9℃

级别:3

天气:较舒适

服装厚度/mm:1.5~2.4

建议:天气暖和,适宜着单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等春秋过渡装。年老体弱者请适当增减衣服。

21~22.9℃

级别:4-1

天气:舒适

服装厚度/mm:2.41~4.0

建议:天气温暖,适宜着长袖衬衫加单裤、单层薄衫裤、薄型棉衫等春秋过渡装;年老体弱者:针织长袖衬衫+背心、长裤、薄型套装。

18~20.9℃

级别:4-2

天气:凉,舒适

服装厚度/mm:4.01~6.0

建议:天气温和,适宜着单层薄衫裤、薄型棉衫、长裤、针织长袖衫、长袖T恤、薄型套装、牛仔衫裤、西服套装、薄型夹克等春秋过渡装;年老体弱者宜着针织长袖衬衫+马甲、长裤、夹克衫、西服套装等。

15.0~17.9℃

级别:5

天气:温凉,较舒适

服装厚度/mm:6.01~7.0

建议:天气温凉,适宜着夹衣、马甲衬衫、长裤、夹克衫、西服套装加薄羊毛衫等春秋服装。年老体弱者:夹衣或风衣加羊毛衫。

13~14.9℃

级别:6-1

天气:微凉

服装厚度/mm:7.01~8

建议:天气微凉,适宜着一件羊毛衫、夹克衫、西服套装、马甲衬衫+夹克衫配长裤等春秋着装;年老体弱者:厚外套加毛衣、呢外套加羊毛衫。

11~12.9℃

级别:6-2

天气:较凉

服装厚度/mm:8.01~9

建议:天气较凉,适宜着厚外套加毛衣、大衣、毛套装、西服套装等春秋服装。体弱者宜着大衣、毛衣加呢外套等厚型春秋服装。

8~10.9℃

级别:6-3

天气:凉

服装厚度/mm:9.01~10

建议:天气凉,适宜着一到两件羊毛衫、大衣、毛套装、皮夹克等春秋着装;年老体弱者宜着大衣、夹衣或风衣加羊毛衫等厚型春秋着装。

5~7.9℃

级别:7-1

天气:微冷

服装厚度/mm:10.01~11

建议:天气微冷,适宜着毛衣、风衣、大衣、皮夹克、外套、毛套装、西装、防寒服等厚型春秋着装;老年体弱者,冬季着装:一到两件羊毛衫+大衣或毛套装、薄棉外套等。

0~4.9℃

级别:7-2

天气:较冷

服装厚度/mm:11.01~12

建议:天气微冷,适宜着毛衣、风衣、大衣、皮夹克、外套、毛套装、西装、防寒服等厚型春秋着装;老年体弱者,冬季着装:一到两件羊毛衫+大衣或毛套装、薄棉外套等。

-4.9~0℃

级别:7-3

天气:冷

服装厚度/mm:12.01~13

建议:天气冷,冬季着装:棉衣、羽绒衣、冬大衣、皮夹克、毛衣再外罩大衣等;年老体弱者尤其要注意保暖防冻。

-9.9~-5℃

级别:8-1

天气:寒冷(风力≤4)

服装厚度/mm:≥13

建议:天气寒冷,冬季着装:棉衣、羽绒服、冬大衣、皮夹克加羊毛衫、厚呢外套、呢帽、手套等;年老体弱者尽量少外出。

-9.9~-5℃

级别:8-2

天气:很冷(风力≥4)

服装厚度/mm:≥15

建议:温度极低,尽量少外出;建议着厚棉衣、厚羽绒服、冬大衣、皮夹克、裘皮大衣、棉(皮)帽、棉(皮)手套、棉(皮)靴等隆冬着装。

≤-10℃

级别:8-3

天气:极冷

服装厚度/mm:≥15

建议:温度极低,尽量少外出;建议着厚棉衣、厚羽绒服、冬大衣、皮夹克、裘皮大衣、棉(皮)帽、棉(皮)手套、棉(皮)靴等隆冬着装。

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