青少年学习常见问题盘点 如何让孩子爱上学习

孩子注意力不集中

注意力不集中表现

1、容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。

2、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学。

3、活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

4、冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

5、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

注意力不集中怎么办

1、培养兴趣：让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力：可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合：要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。

4、和老师沟通：家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

5、专业指导：请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。【详细>>】

孩子转学不适应

不适应原因

1、未做好充分心理准备：家人出发点固然是为了孩子有一个更好的学习条件，但是没有考虑到孩子是否适合转学的问题，也忽视了孩子的转学的心理准备和适应。

2、忽略孩子内心感受，缺乏情感交流：孩子刚接触新环境，对周围的人和事情都不熟悉，会产生一种不安全感和本能的抗拒，他们渴望得到父母的关爱和保护，外在表现就是无法适应新环境，遇到突发情况不会合理地调适自己。

3、各方面遭遇：不习惯老师的教学方法，或是孩子在上课时受到老师的批评，这些都有可能导致孩子产生排斥学校的心理。

如何适应

1、做好充足的准备：提前告诉孩子，他为什么要面对新的环境；新环境有什么好的地方，有什么跟以前环境不一样的地方等等，做好必要的心理准备，从而有助于他适应新的环境。

2、带孩子提前熟悉环境：熟悉新环境非常必要，对提高他适应新环境的能力很有帮助，避免关键时刻他因为害怕而对陌生新环境产生排斥感。

3、提高孩子社交能力：平时要注意培养孩子在人际交往中所需要注意的礼节，教给他倾听以及与人谈话的技巧，要他学习一些交友的技巧、注意交友的原则，教给他学会幽默和赞美他人等等。【详细>>】

孩子不爱学习

不爱学习的原因

1、学习负担过重：现在的父母都给孩子寄予极高的期望，非常在意孩子的学习成绩，使得孩子的精神压力越来越大。

2、学习适应能力差：不同学习阶段，老师支配性减少，孩子的自主性一时没有发挥出来，都会造成学习成绩的下降，表现为紧张、焦虑不安。

3、外部因素：家庭对孩子寄予过高的期望，家长将自己的意志强加在孩子身上，家长毫无保留地解答孩子所有的问题；学校方面单一的评价体制，教学方式单调也会影响孩子的学习心。

不爱学习怎么办

1、帮助孩子找到正确的学习方法：先跟老师沟通，找到孩子为何不爱学习，继而针对性地找到方法，为小朋友调整。

2、让孩子享受学习的成就感：家长需要多鼓励孩子，让孩子有成就感，体会到学习带来的乐趣。

3、让孩子学会自我激励：把握一切适当的时机，暗示孩子他是最棒的，告诉他只要他动手去做，他可以做得比任何一个人都好。

4、了解孩子真实想法：默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。

5、丰富孩子的课余生活：根据小朋友的兴趣引导他参加多种文化活动，一方面可以丰富孩子的课余生活，另一方面还可以让孩子找到真正适合自己的兴趣爱好。【详细>>】

学生正确坐姿

不正确坐姿有哪些

双脚交叉型、身体侧弯型、胸口紧贴型、低头趴桌型、右手下滑型等

如何正确培养正确坐姿

1、故事明理：孩子爱听故事、看动画片，利用故事让孩子明白：近视给小朋友带来的是无尽的烦恼。

2、榜样力量：给孩子欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体，让孩子体会到什么样的形体才是美丽健康的，给孩子找到榜样，激发孩子模仿的愿望。

3、注意劳逸结合：孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。

4、适时提醒：当孩子不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时，我们要及时提醒，但是也不要用过多的语言提醒，小心会招来反感。

5、经常锻炼：我们要加强孩子的体育锻炼，增强腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子较长时间保持良好坐姿。【详细>>】

孩子不想上学

表现

对学习成绩漠然；心情烦躁，无法集中注意力；作业不按时完成；采取逃学、旷课等方式逃避学习；觉得时间难熬或觉得上课就是一种折磨等。

应对方法

1、正确的跟孩子进行交流。当孩子不想上学时，家长要问明白“为什么不上学？”，“觉得上学有什么不好吗？”这些问题，并认真聆听孩子的回答。

2、同孩子的认知达成一定共识。有可能是由于上学在孩子和爸爸妈妈的认知里不一样，所以爸爸妈妈灌输的东西，孩子自然就不会接受，家长应该学会跟孩子交流，了解孩子对上学读书这件事的理解。

3、让孩子知道上学的重要性。家长可以通过给孩子讲一些关于学习的励志故事，让孩子的潜意识觉得学习是一件很有帮助的事情，从而正确的引导孩子对上学读书的认识。

学习焦虑

危害

过度的焦虑使得注意力难以集中，干扰记忆的过程，影响思维的活动，而且对身心健康产生很大的危害。学习焦虑不仅是学习优异的拦路虎，而且是我们生命中的一种慢性自杀。

原因

1、生理、心理因素

焦虑性神经症患者有一定的遗传因素，但更多的是来自于后天的因素。一个人人格的形成内容与水平、身体发展状况、当时的健康状况、非智力因素的发展水平，对学习焦虑的产生都有影响。健康状况良好的人精力充沛，情绪稳定；体质虚弱、疾病缠身，易导致情绪波动，产生焦虑；意志薄弱的人，害怕困难与挫折，易产生焦虑。

2、已有的经验

一个人经过几年、几十年的学习后，往往会积累了很多这样或那样的经验，当他的经验不足或有过失败的体验时，就容易产生较强的焦虑。

3、家庭、学校、社会的影响

美国心理学家杜威说过：“家庭中正常关系的失调，是以后产生精神和情绪上各种病态的土壤。”家长对学生要求过高、过严或不适当的奖惩，都会增强学习焦虑； 学校教育缺乏全面发展的宽松和谐的气氛，片面追求升学率，也是产生学习焦虑的温床；社会经济的发展，新闻媒介的作用，影视文化的熏陶，也对学习焦虑的产生有一定的影响。

应对方法

1、自我松弛

应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

2、增加自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

3、自我刺激

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

4、自我催眠

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催、眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

5、自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

学习疲劳

原因

不仅取决于所从事的学习的性质和数量，也和一个人的学习动机、学习态度、学习兴趣等个人的特点以及环境的条件有关。

由于一个人的生理和心理的特点不同，如身体的强弱、能力、气质、兴趣、习惯的不同，都能影响疲劳的发生。在教育上，应特别注意身心发展迟缓的和早熟的儿童，也要注意在急速发育期和青春期的学生，因为他们容易陷入于高度疲劳的状态。

表现

1、容易走神

不能有效地控制自己的心理活动，经常想一些与学习毫无关系的事情，思绪远离当前的话动。

2、易受干扰

很容易被外界的无关刺激吸引，偏离当前的学习活动。比如听到外面的谈笑就想出去看看。

3、多余动作增多

注意力不集中的人往往伴随一些多余动作或无关动作，如：东张西望，玩弄手指；摆弄笔杆、或这儿摸摸，那儿翻翻等等。

4、效率低下

学习时间没少花，学习效果却很差。

预防

1、善于科学用脑

大脑有左右两半球，大脑左半球主要同抽象的智力活动（如数学计算、语言分析等逻辑思维活动）有关；大脑右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想像等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳、就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳，提高学习效率。

2、注意劳逸结合

学习一定时间后，就应该休息片刻，放松一下。在学习之余，可参加一些文体活动，使身心得到放松和调节，有利于消除疲劳，提高学习效率。另外，每天还应保证充分的睡眠时间，一般认为，对大学生来说，每天的睡眠时间应保证7～8小时，当然，这有很大的个体差异，每人都应视自己的实际情况而定。

3、培养兴趣

如果对学习兴趣浓厚，学习时心情愉快，则即使学习时间长也不易感到疲劳；反之，学习那些兴趣不大甚至厌烦的内容时，就会感到枯燥，很快进入疲劳状态。因此，培养自己的学习兴趣也是防治学习疲劳的方法之一。

孩子爱打小报告

孩子告状原因

1、希望教师对自己做出肯定与表扬：希望得到教师的注重、表扬，然后幸灾乐祸的看被报告的同学遭到教师的批评，觉得自己很能干。

2、为了寻求处理问题的办法：孩子在遇到一些自己不能处理的成绩时会不知所措，他们就应用“告状”，以求大人协助自己处理问题。

3、想逃避责任：有些孩子由于做错事惧怕大人批判、叱骂，因而用“告状”来个先下手为强或转移目的，以到达逃避责任的目的。

如果打小报告应该怎么做

1、仔细倾听、给予反响：父母和教师不能随意敷衍，父母应耐心倾听，从孩子的角度去尊重和了解他。

2、引导孩子，并弄清事实：听完了孩子的讲述，接下去就是要弄清事实，协助孩子寻求处理的方法。

3、教孩子学会处置矛盾。【详细>>】

学习压力大怎么办

压力来源

课程多、作业多、学习任务多、考试多、考试排名、同学之间的竞争、对自己的期望、社会舆论压力、父母亲戚、朋友压力。

压力大表现

1、生活上：食量大增或很久食欲不振、经常失眠、经常感到不舒服、已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。

2、情绪上：容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向；和家长关系紧张。

3、学习上：敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。

4、考试时：焦虑不安、考前失眠等。

缓解学习压力大方法

1、运用语言和想象放松：幽默的人可以使得身心得以放松。

2、分解法：把学习中的压力罗列出来，一、二、三......再个个击破。

3、尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。

4、一读解千愁：读一些自己喜欢的名著，将一切忧愁悲伤抛掷于脑后。【详细>>】

学习态度不端正

不端正表现形式

上课注意力不集中、课堂作业基本是抄、家庭作业基本不做、经常跟班主任请假说生病不来上课、脾气古怪要面子、上课总是迟到、下课铃响了马上走、对班级事情表现淡漠、表现差、考试漫不经心，没有上进心。

端正学习态度做法

1、制定合理学习目标：给孩子定目标时一定要具体，符合实际切实可行；

2、树立正确学习观：学习是责任，要做一个勇敢担当责任的人；

3、自觉制定学习计划并执行：制订切实可行的计划，并按计划去做，可以使时间得到合理支配，还有利于培养孩子的意志力和自制力；

4、强调学习方法与技巧：上课时专心听讲，注重方法，注意做好笔记、积极思考、不走神；

5、养成独立完成作业和规范书写的习惯：作业是为了及时检查学习的效果而设计的，做作业可加深对知识的理解，促进知识消化，独立按时完成，还要养成书写认真的习惯；

6、正确归纳反思：学会把所学知识整理成知识网进行系统复习，在复习时还要讲究方法，养成多次复习的好习惯，每隔一段时间就复习一次，以巩固记忆。【详细>>】