学柔道的好处和坏处 柔道训练考级及比赛知识盘点

柔道是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点，可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展。

柔道起源于日本。柔道运动是嘉纳治五郎在当时19世纪的80年代创立，在1964年的东京奥运会中成为奥运会比赛项目。1951年，英、日、法、诸国发起创立国际柔道联盟，第一届世界柔道锦标赛创立于1956年，当时在东京举行。1973年柔道正式列入中国竞赛项目。

MAIGOO网编了解到在柔道对练过程中，容易受伤，比如昏倒、脑震荡甚至手脚出现骨折等情况，对人身安全造成威胁。并且在比赛中，很多职业选手在对战过程中受伤，可能会留下后遗症。

不同的地方学柔道费用都不一样，费用每月在150-400不等；对于多久能学会要看本人天赋和老师的教学水平。

柔道的基本功主要是压腿、活腰、摇臂、甩腕、沙击。这些基本功看似简单，但是要每一样都学的很好的话是需要花费很多时间的。

柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带。

通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位，但是在大型运动会上为了便于分辨，往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。

级位、段位的申请必须满足以下最小年龄条件，否则不予申报。1级到10级需逐级晋升，符合申报年龄即可申报，但一年最多晋级两次。

1964年5月，在日本东京举行的第18届奥运会上，男子柔道被列为正式比赛项目。1968年奥运会柔道项目被取消。到1972年奥运会柔道再次成为正式比赛项目，1992年女子柔道被列为奥运会正式比赛项目，每四年举办一次。

1956年，在日本京藏前国技馆举行了第1届世界男子柔道锦标赛，有21个国家31名选手参加了比赛，比赛不分体重级别；1980年11月29日，第1届世界女子柔道锦标赛在美国纽约市举行，有27个国家147名选手参加了比赛。世界柔道锦标赛从属于国际柔道联合会，每逢双年轮流在世界各地举行。

MaiGoo小编了解到1986年9月在韩国举行的第10届亚运会上，男子柔道被列入正式比赛项目，设8个级别。1990年第11届亚运会在中国北京举行，女子柔道首次进入亚运会。

亚洲柔道锦标赛属于洲际比赛，在亚洲地区是仅次于“亚运会”的赛事。比赛每两年轮流在亚洲各会员国举行。1966年，首届亚洲柔道锦标赛在菲律宾马尼拉举办。

世界著名柔道运动员贝里曼，是世界上获得现代柔道冠军次数最多的人，曾6次夺得世界女子冠军，其纪录已于2017年9月11日载入扛旗世界纪录数据库。

他开创了世界柔道运动的新时代，素有道“盖世之王”之称。他在1977至1985年的9年时间里，所向无敌，连续取得203场比赛的胜利，9次蝉联全国冠军，3次荣获世界冠军。

2000年悉尼奥运会金牌得主，从1993年开始，便在每两年一届的世界柔道锦标赛中连续6次获得女子48公斤级冠军，还曾创造过84场比赛连续不败的记录。

1990年参加北京亚运会获得柔道女子无差别级冠军，1992年参加巴塞罗那奥运会72公斤以上级比赛，成为本届奥运会中唯一连胜5场保持不败的金牌得主，也是我国奥运历史上的第一位柔道冠军。

影片以柔道为载体，讲述了沉沦坠落的柔道高手、好战尚武的柔道冠军、立志做歌手的歌女之间的的一段友谊。

maigoo编辑了解到该片讲述了20个世纪50年代朝鲜摔跤选手力道山在日本为荣誉和信念奋斗的传奇故事，《力道山》的动作场面相当真实，也正是这种残酷的真实感，让影片在视觉基础上又增加了几分可信度。

该片男主角就像一个生活在现代的古代武士，只为战斗而战斗，即使贫穷仍不愿意参加比赛夺取奖金。可惜人在江湖，一步一步被推到了擂台的边上。但在最后一刻，他放弃金钱，站出来揭露比赛黑幕，也终于爆发出精彩一战。片中战斗多是近身绞技，虽不好看却极为真实，毫不花哨，仍是让人看得惊心动魄。