什么时候测量血压最准确 测量血压最佳时间和方法

什么时候测量血压最准确

测血压的最佳时间是早上起来，早餐前量血压。一般是早上7点钟左右量血压就可以了，如果要量三次，中午12点左右，晚上5-7点即可。

一般来说，以早上起床后1小时内，或者晚上睡前进行测量最佳。早上测量时，要注意是在起床后1小时内、排尿后、早餐前。如果有服用降压药物，要在吃药前进行。晚上测量的话，在睡觉之前进行即可。在家测量血压需注意以下事项：测量前要保持安静，至少休息5分钟，心情平静后再进行测量；每次测量最好是在同一时间，以同一个姿势用同一个血压计来测量；最好在20℃左右的温度下进行测量。

测量血压最佳时间和方法

1、选择合适的血压计

目前比较常用的血压计包括汞柱式血压计、气压表式血压计、电子血压计。其中汞柱式血压计是测量血压最准确的血压计，但许多人不太会用这种血压计测量血压，可以使用电子血压计测量血压，操作比较简单。

2、选择合适的测压环境

在测量血压时，应该保持安静。如果在过于嘈杂的环境中测血压，测出的血压值可能比实际血压偏高；另外温度也要适宜，室内温度过高或过低，也会导致血压出现波动，影响测量结果。

3、选择正确的测压步骤

建议患者坐位测血压，而非卧位测量。在测量血压前应该进行充分休息5分钟以上。避免在测量血压前喝浓茶、咖啡，不做易引起兴奋的动作。使用电子血压计进行测量时，应该进行至少2次测量，每次测量间隔时间是1-2分钟。

4、选择合适的测压时间

一天中的血压并不是固定的，有血压高峰期和低谷期，一般早晨6到8点是血压的高峰，8点以后开始下降。所以怀疑自己血压偏高的时候，可以在早晨起床后测量血压。

量血压是左手还是右手准

测量血压时，可以左手和右手同时测量。数值选择数值较高的一测，一般人右侧比左侧偏高一些，属于正常现象，一般偏差不超过20到30毫米汞柱。这主要是因为：左、右肱动脉分别来自于左锁骨下动脉分支和头臂干分支，头臂干是主动脉的较大的分支，而左锁骨下动脉分支则相对较小，故右上臂血压通常较左边更高，测量血压时也经常以右上臂为主。易出现体位性低血压的患者如糖尿病或某些疾病患者，建议测量多种体位血压。