一、喝咖啡的好处

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。品牌咖啡的功效与作用是有助于减肥、抗氧化、改善眼睛干涩、可解疼痛、提神醒脑、缓解疲劳。

二、咖啡喝多了有什么坏处

突然饮用咖啡会导致人体出现失眠的现象，尤其是在下午的时候喝，晚上睡眠质量就会大大降低，神经过度兴奋。过度喝咖啡还会影响心脏的健康，而且特别容易出现心肌梗塞的症状。中年女性经常喝咖啡容易导致骨质疏松。咖啡因与人体的代谢相结合，会导致人体钙元素缺乏，有可能会出现骨质疏松的症状。

三、咖啡的种类及口味

蓝山咖啡：口味顺滑、醇厚，将咖啡中独特的酸、苦、甘、醇等味道完美地融合在一起。正宗的蓝山咖啡酸味、水果味较重，几乎没苦味。

摩卡咖啡：口味微甜带柔和的果酸，润滑中之中带特有的甘性，风味独特，酸、苦味极为优雅。

卡布奇诺：口味是大量奶泡入口香甜、酥软，独特的奶香把苦涩的咖啡变得香醇、浓厚。

黑咖啡：融合了咖啡的香、甘、醇、酸、苦五味特点，口感深邃而又耐人寻味。

白咖啡：香醇可口，味道甘甜，同时富有弄弄的奶昔香味，浓郁醇厚。

炭烧咖啡：有浓郁的焦苦和甘醇口味，几乎无酸，是最苦的咖啡。