【子宫肌瘤吃什么蔬菜】子宫肌瘤吃什么蔬菜好？子宫肌瘤的饮食疗法

【子宫肌瘤吃什么蔬菜】子宫肌瘤吃什么蔬菜好？子宫肌瘤的饮食疗法

子宫肌瘤吃什么蔬菜好？

1、菠菜

子宫肌瘤患者可以多吃一些菠菜，我们大家都知道菠菜是补铁的最好的蔬菜，它里面的含铁量比其他蔬菜的含金量要高很多，所以子宫肌瘤的患者多吃一些菠菜，虽然不能够有效的使子宫肌瘤萎缩，直至消除，但是多吃菠菜的话可以补铁补血，这样的话在进行子宫肌瘤手术的时候，可以有效的防止重度贫血。

2、山药

子宫肌瘤的患者还可以多吃一些山药，我们大家都知道山药是有名的补气补血的食物。它的含铁量以及含维生素的量，远远高于其他水果和蔬菜，所以多吃一些山药能够有效的，补充体力，提高免疫力，对于子宫肌瘤患者身体素质的提高是很有帮助的，同样的也可以有效的增强体质，避免子宫肌瘤患者在手术的时候由于身体过弱引起一些并发症。

3、西红柿、萝卜

子宫肌瘤的患者还可以多吃一些西红柿、萝卜，它们里面都含有丰富的铁元素，以及丰富的维生素c能够有效的增强患者的体质，调节人体的激素水平，只有人体的激素水平达到平衡了，子宫肌瘤才能够慢慢的萎缩，从而有利于手术的进行，如果是子宫肌瘤比较小的患者，再多吃一些蔬菜调理以后，子宫肌瘤可以有效的排出体外。从而达到治愈的目的。

4、黄瓜

黄瓜，黄瓜的口感非常好，很多爱美的女士非常喜欢吃黄瓜。黄瓜不但能够减肥强体，而且还有降血糖的功效。很多营养专家表示经常吃黄瓜还能够有效抵抗衰老。对于子宫肌瘤患者来说这类蔬菜也可以适当的多吃一些，但是如果患者本身脾胃虚弱，那么尽量的不要过量食用黄瓜。

5、芹菜

芹菜的降血压功效非常明显。除此之外它还可以清热解毒、养血补虚。对于子宫肌瘤患者来说适当的食用芹菜能够起到镇静安神的作用。但是如果患者本身血压偏低，那么这类蔬菜尽量的不要食用。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果，经常食用还能够起到防癌抗癌的功效。子宫肌瘤患者经常吃这类蔬菜可以为自身补充维生素和纤维素，但需要特别注意的是如果患者眼睛不舒服，那么这类蔬菜尽量的少接触。

子宫肌瘤的饮食疗法

1、 苏芎猪肉汤

配料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。

制法：黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。

功能：活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。

2、补气理中汤

配料：黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。

制法：先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫;黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。

功能：补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳;山药，健脾和中，滋阴润燥;杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任;牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复

3、山楂益母饮

配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，红糖适量。

制法：先将山楂、郁金、益母草三药洗净，放锅中加水，煎30分钟，取汁，去渣，溶入红糖，分次频温饮。

功能：行气消积，活血化淤。本膳用山楂，健脾运中，化淤降浊;益母草，活血化淤，理血调冲;郁金，气中血药，理气活血;红糖，含蔗糖、铁、锌等营养成分。

4、化积兔肉煲

配料：三棱6克，莪术5克，枸杞子15克，黑木耳30克，香菇40克，兔肉250克。

制法：先把黑木耳、香菇，用温水泡发、洗净，并去杂质;兔肉，切块后，放锅中煮沸，去浮沫;三棱、莪术用纱布包成药包;枸杞子，温水浸泡15分钟。沙锅中放入药包、兔肉块、香菇、黑木耳、料酒、盐、胡椒等，用中火煲1小时，捞去药包，加入味精、枸杞子，再煲15分钟，即可食用。

功能：补益肝肾，化淤散积。本膳用三棱、莪术，活血化淤，消散积聚;枸杞子，补益肝肾，养血填精;黑木耳、香菇，含大量蛋白质、氨基酸和多种微量元素，补虚益肾;兔肉，是高蛋白、低脂肪食品，能补虚扶羸。此汤营养丰富，消补并重，故能消而不乏，补而不滞，适用于子宫肌瘤患者月经失调的康复。

5、米仁丹参粥

配料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克。

制法：先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。

功能：活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。

子宫肌瘤不能吃什么

1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。