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深海鱼油软胶囊的作用 深海鱼油软胶囊怎么吃

本文章由注册用户 壮志凌云 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:深海鱼油软胶囊是指以鱼油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品,具有辅助降低血脂的保健功能。深海鱼油软胶囊能在一定程度上活化脑细胞,增加脑容量,增强记忆,改善视力。深海鱼油胶囊虽然有助于改善心脑血管疾病,三高的缓解,但是它不是药品,是保健品,不能代替药物治疗作用,接下来就和小编一起来看看吧。

深海鱼油软胶囊的作用

1、服用深海鱼油软胶囊可以改善脑供血。由于鱼油胶囊富含EPA和DHA,可以有效抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。

2、预防动脉硬化、高血压和心脏病等病症,减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E,将鱼油与大蒜相结合,加强了对心血管系统的维护,其中维他命E更有抗氧化作用,避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪,尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂,调整肠胃功能。

3、深海鱼油软胶囊能在一定程度上活化脑细胞,增加脑容量,增强记忆,改善视力。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg,DHA在神经系统,特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高,是大脑皮质的重要组成成分,可形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后,可以在一定程度上提高记忆力,增强视力。

深海鱼油软胶囊怎么吃

1、深海鱼油胶囊虽然有助于改善心脑血管疾病,三高的缓解,但是它不是药品,是保健品,不能代替药物治疗作用,里面所含有的营养素并不一定能和其他同类的营养素一起吃。

2、不要把深海鱼油胶囊当做正常饮食外的保健品服用,这样无疑增加了人们饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯,使用时可能会脂肪堆积以及过氧化等副作用。

3、深海鱼油胶囊要随餐或饭后服用,因鱼油胶囊是脂溶性的,不溶于水,需要胃肠中有一定脂肪含量才可正常吸收。

4、口服量应按照说明服用,因为不同鱼油胶囊含量不同,不可超过推荐用量。注意对鱼或海鲜过敏者,有肝病者,最好不要服用深海鱼油胶囊。

5、口服鱼油胶囊时不能咬粹,因为软胶囊在胃里很容易被消化的,咬破的化不易营养成分的吸收,而且会有鱼腥的味道。

6、服用鱼油胶囊时,用温开水吞服即可,切记用过热水或饮料送服。在食用深海鱼油的时候,最好选择卵磷脂来搭配服用,这样的效果会更好一点。卵磷脂可以防止脂肪块乳化成小的脂肪粒,防止脂肪再堆积。

7、如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林,在服用深海鱼油软胶囊时,请向医生咨询,以免摄取过量,导致出血或造成出血性中风。

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