【体脂秤原理】体脂秤原理是什么意思 体脂秤准确吗 体脂秤测出脂肪的原理

【体脂秤原理】体脂秤原理是什么意思 体脂秤准确吗 体脂秤测出脂肪的原理

体脂秤，实际上是一种人体体成份测量设备。人体成份，一般指组成我们身体的宏观成份，主要是两部分：脂肪和瘦体重（LBM）。脂肪好理解，就是我们身上的肥肉，包括内脏中的储存脂肪。“瘦体重”这概念，很多人理解成肌肉，实际上不对。瘦体重，除了肌肉、还包括骨骼、极少量必须脂肪，和其它一些非脂肪组织。脂肪，我们希望少一点，瘦体重，我们希望尽量多一点。这不管是从审美的角度，还是从健康的角度来说，可能都有好处。

体脂秤原理是什么

体脂秤的原理实际上就是利用脂肪组织难以导电和肌肉容易导电的特性，利用生物电阻抗法来进行测量的。

大家都知道，人体肌肉内含有大量血液等水份，是可以导电的，而脂肪是不导电的，所以体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例是较高的。

体脂秤测出脂肪的原理

体脂秤怎么分辨出人体内的脂肪和非脂肪组织的呢？实际上，体脂秤基于一种测量体成份的技术，叫“生物电阻抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。这种技术的原理，实际上看名称就能猜出来，简单地说，就是靠脂肪和瘦体重不同的导电率，来区分它们。脂肪和瘦体重里的水分含量不一样，所以电阻率也不一样，瘦体重水分更多，电阻也更低。脂肪因为含水量非常小，所以电阻要高一些。

体脂秤原理是什么意思

BIA分析法，是在人的皮肤表面放置几个接触电极，输入一个固定电流，就能获得一个电阻抗值。再用公式算出人体的体成份。我们平常使用的体脂秤上，都有几个光滑的金属触板，需要我们光脚踩上去，或者用手握着。这些金属触板，就是接触电极。

因为BIA分析的最后结果，是利用电阻抗值通过公式计算出来的，所以BIA是个“黑盒子”方法，测量出的直接结果很简单，就一个电阻抗值，剩下的结论都需要计算。这些计算体成份的公式，都是经验公式，而且不止一种。不同的公式之间，差异还挺大。所以，BIA分析法能不能精确测量体成份，不光要依赖测量数据的准确，还要看使用哪种公式。

BIA分析法，虽然部分实验室和医院也在用，但实际上，在测量体成份的多种方法里，BIA不算是一种特别准确的方法。能使用广泛，主要的原因是这种方法设备成本低，操作简单方便，而且可以小型化便携化，同时也具有一定的准确性。

脂肪秤有用吗

有用，其实脂肪秤又叫做人体脂肪测量仪,它能测量体脂肪率、体水分率、体重、肌肉量等、帮助你了解自己的体内各成分的含量，提倡人们在知道了这些含量之后,能通过适量的运动、正确的饮食来达到平衡，保持身体的健康。

体脂秤准确吗

家庭购买的普通脂肪称不是很准，家庭所能购买的起的脂肪秤理论上只能测量下半身的脂肪。再通过大量数据匹配拟合出你上半身的脂肪。测不测得准得看厂家数据采集的量大不大。全身的脂肪量肯定不是测出来的，是通过算法估算出来的大略值。要想测全身的脂肪，得用好几万的设备，健身房里有。