番茄红素的副作用是什么 哪些人不宜服用番茄红素

番茄红素的副作用是什么

番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是目前在自然界植物中被发现的最强抗氧化剂之一。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统。番茄红素清除自由基的功效是维生素E的100倍。可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。番茄红素是人类饮食中常见的类胡萝卜素，如在视觉、皮肤、前列腺、心血管疾病，甚至癌症方面都有一定保护和抑制作用。因而，番茄红素成为人类饮食中重要的营养补充剂之一。

番茄红素不会对人体的不良影响，大量番茄红素的临床实验中，尚未发现任何不良反应。因此番茄红素日容许摄入量不会作特殊规定，补充番茄红素无任何副作用，适合长期服用。但是市面的番茄红素参差不齐，各个品牌所采用的原料，提取方法不一样，所以不同的番茄红素肯定会有不同的效果。

目前，世界上提取番茄红素的方法有几种，植物提取法，化学合成法，微生物发酵法。根据不同的工艺所提取出的番茄红素在品质及对人体的健康保健上有很大的不同。补充番茄红素的保健食品及膳食补充剂，有些番茄红素是天然提取的，有些是人工合成的。天然提取的番茄红素受提取技术及设备制剂的影响，某些技术会有其他物质残留，也可能会有其他衍生物质。因此在选购番茄红素保健品及膳食补充剂时，要仔细辨别其原料来源是否天然无污染，提取技术是否先进无残留等。

哪些人不宜服用 番茄红素

1、番茄红素可以增加男性的精子数量，提高精子的活跃程度，从而起到治疗不育的功效，所以含有番茄红素的保健品，不适合未成年人群服用的。

2、如果是活力无限的年轻人，不到25岁，心血管没有任何问题，并且你的皮肤还没有出现那些令人厌恶的黄褐斑、暗沉。建议每天食用1-2个熟番茄即可，极少量番茄红素，就可以满足身体所需，不建议服用番茄红素类的保健品。

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