荷花粉的功效与作用及食用方法 茶花粉和荷花粉哪个好

荷花粉的功效与作用

1、荷花粉是男性前列腺疾病的克星，人们食用这种荷花粉以后不但能增加体质，预防前列腺增生的出现，同时这种花粉还具有药用功效，可以控制人体中二氢睾丸酮的生成，对促进前列腺体正常化有明显的作用。

2、荷花粉具有治疗便秘和预防更年期综合症的作用，在这种花粉里面有大量的膳食纤维和胆碱，它们进入肠道后，肠道的运动会加快，而胆碱对肠道的平滑肌还有刺激的作用，可以让肠道中的垃圾快速以大便的形式排出体外。另外荷花粉还能减少人体氧化反应的出现，对减轻更年期症状作用比较明显。

3、荷花粉的作用还有许多，像美容养颜、增加人体的自多免疫能力，以下降低三高等，另外荷花粉还可以提高男性的精子成活率和精子的质量，对因精子质量低而不孕的人群有很在大的帮助。

荷花粉怎么吃

荷花粉是一种可以直接食用的天然保健品，大家可以在每天取二十到三十克荷花粉直接吞服，然后再喝少量的温水，如果感觉荷花粉的味道不理想，也可以把荷花粉与蜂蜜调合以后再吃。

1、天然颗粒状荷花粉，是花粉市场上常见的一种出售形式，大家购买了这种花粉以后，一定要经过严格的杀菌和消毒以后才能直接食用，消毒方式可以用微波消毒三分钟，也可以用酒精消毒后再存入冰箱用低温处理一下，经过处理以后的荷花粉食用起来更安全。

2、经过加工以后的荷花粉片，也是荷花粉出售的常见形式，荷花粉片不论是携带还是存储都有很大的优势，人们见以后可以根据花粉片外包装上的食用量直接用温开水送服，不过这里大家要知道荷花粉起到保健作用和治病作用时的食用量是不相同的。

3、经过破壁加工以后的荷花粉末也是荷花粉的常见形式，这种粉末直接用温水调服的话，口感是比较差的，大家可以在调服破壁荷花粉时，加入一些蜂蜜或者牛奶，这样就能在增加花粉营养的同时也起到改善荷花粉口味的作用，食用起来更容易接受一些。

茶花粉和荷花粉哪个好

1、茶花粉与荷花粉的作用有很大的共同之处，这两种花粉都拥有蜂花粉的常见作用，如减肥、软化脑血管以及提高人类免疫力等，另外两种花粉在食用以后对男性的前列腺都有很好的保护作用，可以减少前列腺疾病的发生。

2、茶花粉中的氨基酸含量比荷花粉更高一些，它氨基酸的含量在所有蜂花粉中是处于第一位的，另外微量无素和血酸的含量也明显高于荷花粉，对动脉硬化和血栓有明显的预防功效，从这一点上看茶花粉是的作用是比荷花粉更出色的一些的。

3、荷花粉在某些成分的含量确实不比茶花粉高，但是这种花粉在美容上的功效却比茶花粉出色很多，人们食用它以后可以起到美白和调理气血的作用，让人们的肌肤看起来更加白皙诱人，而且气色也会变得好很多，有一种白里透红的青春气息，这一点是茶花所不能超越的。

看过对茶花粉和荷花粉作用的介绍以后，大家应该明白这两种花粉的作用各有出色之处，在选择时可以根据自己身体的需要去选择具体的花粉品种，它们两者之间很难说出哪种花粉更好。