祛痘方法不能乱试 避免祛痘误区不做无用功

1、多吃维生素含量高的食物：维生素A对细胞的增生有作用，例如胡萝卜等。

2、多吃一些含锌的食物：这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用。

3、少吃一些肥腻的食物：以免加重了内热，容易加重痘痘的发生。

4、高脂肪类的食物不宜多吃：吃高脂类食物会产生大量热能，使体热加重。

5、海鲜与腥发之物忌吃：痤疮患者忌吃海鲜与腥发物，这些都是发物，易引起过敏。

1、勤洗头洗脸。将脸上的脏尘和油垢洗掉，时刻保持脸部干爽，可以抑制痘痘的出现。

2、避免刺激。脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易长痘痘。

3、防紫外线。紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈。

4、保持心情愉快，睡眠充足。避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动。

5、嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用。牙膏中的氟化物容易诱发青春痘。

误区一：频繁洗脸

每天早晚各洗一次脸是最好的。如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能。

误区二：挤痘痘

用手去挤压痘痘不但不能有效地去除痘痘，反而使手上的细菌引起痘痘二次感染。

误区三：习惯托腮

经常摸脸或托腮会使手上的细菌沾到脸上，致痘的可能性就越大。

误区四：用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，也会激化皮脂腺的分泌功能。

误区五：经常画浓妆

画浓妆如果卸妆不彻底的话非常容易造成毛孔堵塞。痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。

1、每天早晨喝一杯柠檬水，也可喝西红柿汁，或者经常吃西红柿。

2、青春痘经常吃些维生素C片、或维生素E胶囊。

3、经常吃些含维生素C、维生素E高的水果和蔬菜。

4、每天洗脸时，顺便在水中加1-2汤匙的食醋，能有效的减轻色素的沉淀。

5、取干净的茄子皮敷在脸上，停留一段时间后，会发现小斑点没不那么明显了。

6、专业去痘印产品去痘印最有效。