★★★

夏季高温出行注意事项 不同人群夏季外出防晒避暑须知

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员458号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

导语:夏天来了,高温酷暑天气下易发生中暑,这样的天气状况对出行人群来说无疑是一个严峻的考验。夏季带宝宝出行、孕妇出行、老人出行特别是患有心脑血管疾病的老人更应注意采取必要的预防措施。出门要注意防晒、防中暑、防蚊虫等。下面就来看看小编准备的不同人群高温出行必备指南。

夏 季 带 宝 宝 出 行
夏季带宝宝出行

时间:避免在中午10点~下午3点紫外线最强烈的时段,选择早晨或傍晚出行。

场所:到有水的地方去玩,比较阴凉的地方玩。

衣物:面料选择全棉、宽松透气的。多准备一套备换的贴身干衣服,汗湿更换。带一件薄外套,乘坐交通工具时避免空调太冷。

零食:带一些饼干、糖果。给宝宝补充能量。

湿纸巾:宝宝玩耍脏手了可以擦擦。

儿童车:对于长距离的出行,建议推着儿童车出门。

防晒:给宝宝戴上帽子穿上防晒衣。

防中暑:不要把宝宝包裹太严实,防止散热不出去导致中暑。

防蚊虫:带上风油精、花露水之类的驱蚊产品。不要让宝宝在花草中玩耍。

多喝水:及时让宝宝补充水分,最好用保温杯装上白开水。

少冷饮:小宝宝在活动中或者是活动结束之后,不要马上吃冰冻的东西,会引起肠胃不适。

运动:对于小孩子来说,尽量不要在夏天做剧烈的运动,避免太疲劳或者被晒伤、导致脱水等。

安全:外出的时候,不要让孩子离开你的视线,孩子好动,往往会很快就找不到人;去海边不要在无人区玩水;自驾带宝宝出游不要把孩子长时间单独留在车内。 详细>>

宝 宝 出 入 空 调 房
夏季孕妇外出

避免温差过大:室内外的温差应保持在5℃左右。出入空调房,要随时给宝宝增减衣服。

室内干燥注意加湿:有宝宝的家庭如果要使用空调,首先要多给宝宝喝水,同时要适当增加室内的湿度,如使用空气加湿器,或在房间内放一桶水。

注意空气流通:室内开空调要不时开窗换气,也可以使用百叶窗,换气通风的同时保证空调降温效果。

不要久待空调房:天气热也不要让宝宝长时间待在空调房里,应每天定时带宝贝到户外,呼吸新鲜空气,适当活动出出汗。 详细>>

夏 季 孕 妇 出 行
夏季宝宝出行

防晒:孕妇皮肤敏感,夏季外出外出一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,回到室内后要尽快洗净防晒霜。

塑料袋:多准备点塑料袋,妊娠反应是绝大多数产妇会碰到的问题。

雨天少外出:下雨天闷热天气少外出,雨天外出有滑倒的危险,闷热的天气,还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。

场所:不要去空气不流通的场所,尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。

上下班错开高峰期:因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。建议早上稍早一些离家,晚上稍晚一些回家,避开酷热和拥挤,尽量乘坐空调车。 详细>>

夏 季 老 人 出 行
老年人外出

防晒:一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,也可以涂抹防晒霜。

衣服:选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

室内外温差大:室外进入地铁站等场所空调凉爽,温差大让一些体质较弱的老人产生不适。

运动:夏季老人外出运动可选择快走、跳广场舞、打太极拳等。老年人夏天锻炼身体要及时休息补充体能、每次运动时间不宜过长,循序渐进地增加运动量,在运动时身着舒适。

视自身情况选择出游:有心血管病史的患者出游一定得重视身体状况,量力而行,选择合适的出游方式,随身携带药物,最好不要远游,或最好有家人陪伴。 详细>>

推 荐 阅 读
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论
相关推荐
苏州九大水上乐园 苏州水上世界哪里好玩 苏州玩水哪里好玩
盛夏的苏州,酷热炎炎,除了前往山水、绿意之间寻一隅清幽,觅一份清凉外,前往水上乐园戏水解暑,畅游在清澈的泳池中,体验精彩的水上娱乐项目,也是一个不错的选择。本期,MaiGoo小编就为大家盘点下苏州九大水上乐园,包括苏州湾梦幻水世界、苏州乐园森林水世界、昆山水之梦乐园等,一起来了解下苏州玩水的好地方。
苏州旅游 苏州市 ★★★
1.9万+ 123
武汉哪里的荷花最美 武汉赏荷花最好的地方盘点
夏日已至,赏荷又成了武汉市民的头等大事了,一池荷花、两声蝉鸣、几缕微风,疲惫与暑气,尽数褪去。那你知道武汉赏荷花最好的地方有哪些吗?下面maigoo小编就为大家盘点一下武汉十大赏荷胜地,分别是沙湖公园、东湖磨山荷花园、月湖公园、花博汇、武汉植物园、金龙水寨生态乐园等。接下来就跟小编一起来看看这份武汉赏荷攻略吧!
武汉景点 武汉市 ★★★
553 8
放暑假去哪里玩比较好 国内各地适合暑假游玩的地方和旅游路线
每逢七八月的暑假,‌可以让孩子们尽情撒欢,许多家长们也会带孩子们一起踏上旅途,‌在夏日的阳光下,‌纵情山水,对话历史。那么暑假去哪里旅游比较好呢?MAIGOO旅游小编下面就来为您介绍一下夏季旅游胜地,包括暑假旅游必去十大景点类型、暑期旅游线路、暑假避暑自驾路线、国内各地适合暑假游玩的景点等等,快一起来看看吧!
暑假旅游 夏季 ★★★★
1.4万+ 186
最适合七月旅游的10个国家 7月份最佳国外旅游地推荐
当七月的热浪席卷而来,不妨暂时逃离日常的喧嚣,踏上一段充满未知的出国之旅。这个月,正是感受异国风情、领略世界多元文化的好时机。那你知道7月适合去哪个国家旅游?适合七月去的10个国家,Maigoo编辑推荐大家可以去法国、加拿大、日本、冰岛、坦桑尼亚、意大利、俄罗斯等等,让我们一同开启这段精彩纷呈的七月盛夏出国游吧!
7月旅游 世界旅游 ★★★
576 1
夏季徒步应该注意什么 夏天徒步旅行装备有哪些
夏季天气炎热,但是也不能阻挡户外爱好者的热情,那么夏天户外徒步的注意事项有哪些呢?夏季徒步旅行最好有同伴一起,尽量减少背包的重量,提前做好攻略,最重要的就是做好防晒和补水,另外,夏季徒步旅行穿什么衣服,带什么装备也是重中之重,如速干衣裤或皮肤衣、登山杖、徒步鞋等等。下面,就具体来介绍下夏日徒步的知识。