肉苁蓉的功效与作用 肉苁蓉怎么吃效果好

肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎，是一种名贵药材。

1、管花肉苁蓉

管花肉苁蓉，又名南疆大芸、红柳大芸。管花肉苁蓉是一味著名的补益中药，在增力类药方中出现率极高，在抗衰老、延年益寿方剂中仅次于人参，素有“沙漠人参”之美誉。

2、荒漠肉苁蓉

荒漠肉苁蓉为历代本草记载的中药肉苁蓉的基原植物之一，自然分布于内蒙古西部（阿拉善盟、巴彦淖尔市）、甘肃（民勤、金昌、昌马、酒泉、金塔）及新疆北部，为最先实现人工接种的肉苁蓉属植物。

3、盐生肉苁蓉

盐生肉苁蓉寄主较广泛，常见的寄主有盐爪爪、细枝盐爪爪、凸尖盐爪爪、红砂 、珍珠柴和囊果碱蓬等。

4、白花盐苁蓉

白花盐苁蓉为盐生肉苁蓉的变种，分布于宁夏（盐池）、新疆（柴窝铺），生于荒漠区盐湖附近，寄生于珍珠柴的根部，该变种产量很小。

5、沙苁蓉

沙苁蓉分布于内蒙古、宁夏、甘肃，常生于荒漠草原带及荒漠区的沙质地、砺石地或丘陵坡地，该种的寄主有红砂、珍珠柴、沙冬青、藏锦鸡儿、霸王、四合木、绵刺等。

肉苁蓉主产于内蒙古(阿左旗、阿拉善)、甘肃(昌马)及新疆，其中阿拉善生产的肉苁蓉品质较佳，有全国农产品地理标志。

肉苁蓉图片

肉苁蓉泡水喝的功效有很多，最广为人知的一点大概就是壮阳补肾了，适量饮用肉苁蓉泡水，能够有效预防男子肾虚遗精。此外，适量食用肉苁蓉还能抑制大肠水分吸收，起到润肠通便的效果。作为一味滋补药材，肉苁蓉滋补的作用也是很强的，适量食用能够提高免疫。 详细>>

长期大量食用肉苁蓉会刺激消化道，导致肠胃不适，严重者甚至会引起胃炎、胃溃疡等病症。因此大家在食用肉苁蓉的时候一定要注意适量，不能过量食用。此外，买购网健康编辑提醒大家注意，经期女性是不宜食用肉苁蓉的，否则会导致经血变多，而未成年男性也是不可以吃肉苁蓉的，因为这会导致发育提前，甚至有可能造成性功能失常。

肉苁蓉的价格不是特别贵，普通品质的肉苁蓉价格大概在50-100元一斤，而如果是品质好的野生肉苁蓉，价格就会贵一点，大概在200-500元一斤左右。Maigoo编辑提醒大家注意，在挑选肉苁蓉的时候不能只注意价格，对它的品质也要有所注意，这样才能买到好的肉苁蓉。

做法：将肉苁蓉切片后用开水冲泡，每次大概放3-4片肉苁蓉（约10g），可重复冲泡4-5次。

用法：等到水温合适后即可饮用。

功效：补肾壮阳，润肠通便。

原料：肉苁蓉30克，白酒500克。

做法：肉苁蓉用水浸，刮去鳞皮，洗净切片，浸于酒内，7天后饮用。

用法：每服1小杯，日2次。

功效：补肾益精。（摘录自：《中国药膳学》）

材料：童子鸡1000克，肉苁蓉30克，黄酒10克，盐3克。

做法：将小公鸡宰杀，去毛及肠杂，洗净，切块；肉苁蓉洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与鸡肉共入砂锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢炖，以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味。

功效：补肾，助阳，益气。

中药肉苁蓉可置于干燥的容器内保存。买购网小编提醒大家注意，如果是炮制后的酒苁蓉、黑豆制苁蓉，应当用密闭的容器保存，保存时将其置于阴凉干燥处，注意防虫蛀。

肉苁蓉为沙生植物，应选择阳光充足、雨量少、排水良好、昼夜温差大的沙漠丘陵种植。

1、结合造林接种肉苁蓉

造林时，将种子纸横放在造林坑的一头，吸水纸面向上，然后回填适量土，将寄主定植于造林坑的另一头，回填土踩实。

2、在原有寄主上接种

在野生寄主外根系密集区，挖长40cm、宽30cm、深40-80cm的坑，放入种子纸，吸水面向上，回填土至坑沿10cm左右，利于贮存雪水或雨水。

3、人工寄主接种

人工培育的梭梭、红柳株距为1.5m，行距3m，密度140株/667㎡以上。可在植株两侧开沟作苗床，接种后保持苗床湿润，诱导寄主延伸到苗床上。

寄主造林初期可适量灌水，不宜多，保证寄主正常生长；以后每年根据降雨量适量灌水1-2次。施肥以厩肥为主，禁施化肥，以保证肉苁蓉野生品质。

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