当前正值病毒传播高发季节,做好居家防护至关重要。本文整理了一份从基础防护到应急药物的详细清单,帮助您查漏补缺。无论是出门必备的口罩手套,还是家用的消毒湿巾、体温计,或是缓解症状的常用药物,每件物品都关乎家人健康安全。MAIGOO小编建议对照清单及时补充,特别要关注老人儿童的特殊需求。提前准备既能减少外出采购风险,也能在紧急情况下从容应对。
一次性丁腈手套适合外出取快递、按电梯等场景使用,比乳胶手套更防渗透。使用后需内外翻转脱卸并妥善丢弃。居家清洁时可选用加厚橡胶手套,重复使用前后需用酒精喷洒消毒。注意检查是否有破损,佩戴时间不宜超过2小时。
普通防护眼镜即可阻挡飞沫,密闭式护目镜适合照顾病患时使用。近视人群可选夹片式或大框款式。注意每天用酒精棉片擦拭消毒,避免刮花镜片。儿童可选择卡通造型的防护面罩,减轻抗拒心理。滑雪镜在紧急时可替代专业护目镜,但要注意透气性。日常防护不必过度使用。
家庭备用3-5套医用隔离衣即可,照顾病患或消毒时使用。选择带帽设计、袖口束口的款式,注意尺码要方便活动。穿戴时先戴口罩后穿防护服,脱卸时反向操作。非专业人员在非必要场合不必过度防护,日常消毒可选择防水围裙代替。可重复使用的防护服要严格清洗消毒。
透明面罩能有效阻挡飞沫喷射,适合与人近距离接触时使用。选择带防雾涂层的款式,确保视野清晰。注意调节头带松紧度,儿童款要有防脱落设计。清洁时用中性洗涤剂冲洗,避免酒精浸泡。餐饮工作者可备带呼吸阀的升级款。日常使用时注意不要用手触碰面部区域。
maigoo小编建议选择测量误差±0.2℃以内的医用级产品,定期用体温计校准。测量时保持额头干燥,距离3-5厘米。建议早晚固定时间监测,建立体温档案。注意环境温度会影响测量结果,从室外进屋要休息15分钟再测。备好备用电池,可选购带记忆功能的智能款。
口腔、腋下两用型最实用,测量时间约1分钟。使用前用酒精棉片消毒,测量期间保持静止。建议每人专用避免交叉感染,儿童可选软头防碎款。发现异常体温要多次测量确认,注意电池续航情况。耳温枪测量更快,但需要定期更换探头套。
指夹式最方便家用,选择带有脉搏显示功能的款式。测量时保持手指温暖,指甲不要过长。正常值在95-100%之间,低于93%需警惕。注意美甲、手部循环差可能影响结果。建议早晚各测一次,数据异常时结合其他症状判断。老人可备带语音播报的型号。
对乙酰氨基酚和布洛芬都要准备,注意区分成人儿童剂型。体温超过38.5℃时使用,间隔4-6小时一次。不要同时服用多种退烧药,用药期间多喝水。准备退热贴辅助物理降温,蚕豆病患者禁用部分退烧药。注意查看保质期,开封后液体药剂保存不超过1个月。
备愈创甘油醚等祛痰药,右美沙芬类镇咳药。干咳湿咳用药不同,要遵医嘱使用。儿童可选蜂蜜缓解夜间咳嗽(1岁以上),准备雾化器配合生理盐水。中药类止咳制剂注意成分禁忌。避免自行使用抗生素,痰液带血或持续2周以上需就医。
按1:100比例稀释后使用,擦拭门把手等金属部位后要用清水再擦。不能与洁厕灵混用以免产生毒气。建议购买小瓶装保持有效氯浓度,现用现配。塑料喷壶要标注"消毒液专用",儿童接触不到的位置存放。处理呕吐物等污染时需提高浓度到1:50。
选择含酒精60%以上的免洗洗手液,外出随身携带小瓶装。家用建议备按压式抗菌洗手液,配合流动水清洗更彻底。注意查看开瓶后有效期,避免久置失效。皮肤敏感者可选含甘油成分的温和配方。建议每个房间放置一瓶,玄关处可设置壁挂式自动感应出液器。
普通香皂即可达到清洁效果,优先选择弱酸性配方保护皮肤屏障。固体皂要配备沥水皂盒,液体皂更卫生方便。教导孩子用七步洗手法,重点清洁指缝和腕部。公共场所回家建议先肥皂洗手再消毒。备些旅行装肥皂片,适合外出应急使用。
选择含季铵盐成分的耐用型湿巾,单片独立包装方便携带。注意区分物表消毒和皮肤消毒两种类型,手机等电子产品要选无腐蚀性配方。建议玄关处常备一包,回家先擦拭钥匙手机。大包装开封后要密封保存,避免酒精挥发失效。可自制白醋湿巾用于普通清洁。
选择波长254nm的医用级灯管,注意使用时要清空房间。30瓦灯管适合15平米空间,消毒30分钟即可。操作时戴好护目镜,避免直视光源。建议每周对高频接触区域集中消毒,消毒后开窗通风。有宠物家庭需特别注意安全,可选购人体感应自动断电的智能款。
选择雾化均匀的电动喷雾器,容量根据使用场景选择。消毒房间建议用1-2L装,小瓶装随身携带。使用后及时清洗,避免消毒液残留腐蚀喷头。喷洒时保持30cm距离,先上后下有顺序地处理表面。可加入薰衣草精油制作安神喷雾,但不要与消毒液混用。