角鲨烯的作用和功效 角鲨烯的副作用与禁忌

角鲨烯，它的化学名称是三十碳六烯，化学式为C30H50，是一种在人体胆固醇合成等代谢过程中产生的多不饱和烃类。角鲨烯结构式中含有6个异戊二烯双键，属于萜类化合物。详细>>【植物角鲨烯是什么>>】

市面上的角鲨烯产品众多，有药品也有保健品，甚至还有角鲨烯护肤品。在购买的时候，Maigoo编辑会去看产品包装盒上的编号，一般标注的“国食健字”、“卫食健字”的就是保健品，而标注的是“国药准字”的话就是药品了，大家也可以通过这种方法来简单辨别。 详细>>

来源不同：角鲨烯是从鲨鱼肝油中提取得到的，鱼油是鱼类脂肪的萃取物，属于油脂类。

成分不同：角鲨烯的主要成分是三十碳六烯，鱼油的主要成份则是DHA和EPA等多元不饱和脂肪酸。

功效不同：角鲨烯的功效主要是护肝、消炎杀菌、抗衰老、降低血脂等，鱼油的主要功效是预防高血脂和高血压、清理血管垃圾、保护心脏、维护脑部健康等。 详细>>

成分区别：角鲨烯是从鲨鱼肝油或植物油中提取出的脂质不皂化物；而角鲨烷则是角鲨烯经过氢化后得到的产物。

稳定性区别：角鲨烯不稳定，不利于保存和使用；而经过氢化处理的角鲨烷化学稳定性很强，更方便保存。

适用范围区别：一般来说，角鲨烯大多应用于药品和保健品等领域，主要是口服的；角鲨烷则更多应用于护肤方面，一般是可以直接涂在脸上的。 详细>>

角鲨烯的功效之一就是强化肝脏，适量补充角鲨烯能够加强肝脏的功能，促进胆汁分泌，还能促进肝脏内脂肪的代谢，起到调节血脂的作用，对肝脏健康有很好的作用。

角鲨烯可以明显改善机体细胞的缺氧状态，并能及时将血液中的氧气输送给细胞，活化身体机能细胞，因此在高原缺氧时可以适量服用几颗角鲨烯胶囊来起到调节血氧的效果。

角鲨烯对皮肤的作用也是很大的，用角鲨烯护肤有助于保持皮肤的柔软健康，还能防止皮肤表面水分散失，改善皮肤干燥粗糙，令肌肤散发健康美丽的自然光泽。

角鲨烯如果每次过量服用或天天都吃的话，会导致体内摄入的角鲨烯营养过剩，造成脂肪堆积、影响肠胃系统，从而引起肥胖、头疼、身体不适等副作用。 详细>>

角鲨烯胶丸属于酸性代谢产物，长期吃可能会造成腹胀、恶心、食欲不振等不适症状，另外还会给身体的肝脏和肾脏造成额外负担。详细>>

孕产妇、婴幼儿以及胆固醇较高的人群不适合吃角鲨烯，应尽量避免服用。 详细>>

看有效含量：选择成分表上角鲨烯含量较高的产品。

看外观：尽量选择透明度高、胶体薄的软胶囊产品。

看标签：主要看产品的名称、商标、保健食品批准文号、功效成分、生产许可证编号、生产日期、质期、净含量、建议服用量、食用方法、储存方法、配料表、执行标准等。

Maigoo编辑建议大家在选购角烯鲨产品的时候，最好到信誉好、规模大的正规医药场所购买，不要轻信形形色色的广告、知识讲座和义诊买赠活动。 详细>>

保健品没有像专效药物一样的时间限制，不过为了达到更好的保健效果，一般建议在早晨或睡前，空腹服用角鲨烯软胶囊，这样能达到更好的保健效果。

需要注意的是，不同品牌的角鲨烯在服用方法以及服用量方面可能存在一定的差异，因此建议服用前看清楚说明书，按照说明书上的要求服用。也可以在选购时咨询专柜的销售人员，了解服用方法。

一般角鲨烯吃多少粒会在说明书上有写，普通的角鲨烯软胶囊，一粒500mg左右，一次吃一粒就可以了，一天两次；如果是有肝病或需要更好的保健效果的，可以适量多吃一些，不过也不要超过一次两粒，不然吃多了也会有副作用。 详细>>

角鲨烯软胶囊一般是口服，具体服用量在说明书上会有，要严格按照使用的剂量服用，不可超量服用；

服用角鲨烯胶囊期间要注意饮食，避免摄入过于油腻、辛辣的食物，以免影响胃肠对角鲨烯营养成分的吸收；

服用角鲨烯期间，尽量不要胡乱地服用其他药物或保健品，以免引起药物冲突，如果要服用，建议遵照医生嘱咐进行服用。详细>>

在补完水或者擦完精华后，直接取1-2滴角鲨烯护肤品涂抹在脸上；也可以滴在乳液里，稍加混匀后涂抹；平时做水膜可以滴两滴涂在脸上打底。但是买购网护肤达人提醒大家注意，因为角鲨烯护肤品的油脂含量比较高，所以在使用前需要补足水分才能使用，否则对皮肤不好。详细>>【过期的角鲨烯能涂脸吗>>】

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