宝宝睡觉摇头是什么原因
1、宝宝太热
大热天的，开着空调睡觉，我们又担心宝宝着凉，给他盖了一层又一层，宝宝感觉太热，宝宝就会出现摇头。我们可以摸一下宝宝的后脖子，如果发现都是汗液，那就是宝宝太热了。
2、宝宝湿疹
不是因为热，那我们就看看宝宝是否长湿疹。如果宝宝头上有湿疹，湿疹瘙痒，宝宝也会摇头哦。
3、宝宝痱子
湿疹皮肤会出现脱皮、脸色潮红、有水泡、结痂、严重的话会糜烂，一般长在宝宝的耳道内，外耳以及耳朵后面的皮肤。所以宝宝会感觉好痒。
4、宝宝缺钙
如果宝宝出现晚上睡觉不安稳，易哭闹易惊醒，我们就要注意给宝宝补充维生素AD和钙。如果是母乳喂养，妈妈记得要吃钙片哦。因为宝宝太小不能吃钙片，那我们就要多带他去户外晒晒太阳。
5、耳朵痒
宝宝耳朵痒，有异物（耳屎）也会出现摇头。也有可能是宝宝的耳朵在洗澡的时候不小心进水了，家长要留意一下宝宝的耳朵是否红肿。如果出现耳膜炎，要及时就医。
6、头皮瘙痒
长期不洗头或者头皮出现病变会让宝宝的头皮出现不适，那么这个时候宝宝不会说话自然就会用摇头的办法去告知爸妈。
宝宝睡觉摇头怎么缓解
1、宝宝如果太热减少衣物，或者盖一层被子就可以了。温度舒适，让宝宝睡个安稳觉，才可以长得快哦。在关于宝宝穿衣方面，应该比我们成年人少穿1件。也就是说，当我们成年人觉得热时，宝宝就比我们觉得更热呢。
2、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是爸妈矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。
3、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医生指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。
4、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单，妈妈要经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了。
宝宝睡觉摇头吃什么好
如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
