u型枕的作用及选购 u型枕的正确枕法

U型枕，顾名思义就是形状像英文字母U字的枕头。U型颈枕又名充气旅行枕、U型枕、乘车枕、航空枕、午睡枕、休闲枕、礼品枕。U型枕是根据颈部工学设计，材料为采用热感的慢回弹材料，提供头颈最平均、柔和及真实的支撑，可提供人体头部、颈部的自然舒展状态，不阻碍血液循环，避免因小睡引起之颈部及肩部疼痛，健康舒适，对颈椎疾病有明显的防治作用。U型枕多种用途，方便实用，还适用于看书或看电视、办公室课室午休，故又叫电视枕，午睡（休）枕。详细>>

1、保护颈椎：其独特的人体工程学设计的护颈枕，能有效的防止颈椎的劳损，对颈椎起到良好的一个支撑效果与作用。U型枕有很好的慢回弹特性和温感记忆特性，能感应人体的温度而进行调整枕头的密度，达到对紧密贴合颈椎的目的。

2、缓解旅途疲劳：对于长途旅行的朋友来讲，能大大缓解途中颈椎带来的疲劳，能帮助我们在途中得到高质量的休息的作用，减少和降低了因为长途旅行而引起的脖子酸疼。

3、利于安全驾驶：对于长途驾驶的司机朋友来讲，可以使驾驶头部调整15-20度的曲度，避免颈椎静脉的压迫，缓解疲劳，大大提高的安全驾驶。

4、预防脊柱劳损：适合于日常办公休闲之用，不论您是长时间的使用电脑，或是在家中看电视，或是午休，能有效的预防颈椎脊柱的劳损。

5、支撑脊柱：对于久坐办公室的人员来讲，可当成后垫，对脊柱起到很好的支撑作用。详细>>

优点：体积小、重量轻，好收纳。

缺点：用嘴吹气不卫生，用手按压太麻烦；最大的缺点在于U型枕的顶端为圆弧形，其最高点与头部有一定距离，造成对头部的支撑角度过大，从而使头部倾斜，引起肩颈部肌肉拉伸，造成不适感。详细>>

优点：重量轻。

缺点：对头部支撑力基本为0，颗粒U型枕由于颗粒很容易移位，当头部挤压时颗粒向其他方向移位造成支撑力下降。

优点：支撑效果好，手感好。

缺点：价格偏高。在以记忆棉为填充物的U型枕品牌里，大部分产品的解决方案都在强调柔软，但对于U型枕而言，柔软是一个错误的解决方向，因为U型枕的主要作用是支撑头部重量，而过于柔软的U型枕无法承担头部高达4-5公斤的重量，从而降低了对头部的支撑效果。u型枕乳胶的好还是记忆棉的好>>

优点：重量轻，价格便宜（一般10-30元）。

缺点：对头部支撑力基本为0，人造棉填充的U型枕大部分高度为5cm左右，且是在不承受压力的静态数值，而人的颈高均值为8cm，人造棉填充物的U型枕对头部基本没有支撑。详细>>

1、材质选择

目前市面上U型枕材质种类很多，记忆棉的、乳胶的、纤维的、充气的……大家在选购时一定要注意u型枕材质的透气性和回弹性。透气性好的U型枕能够避免颈部闷热，一年四季都适用。而慢回弹材料能为头颈提供柔软舒适的支撑环境，将头部固定在U型枕中间，睡眠过程中侧头等动作都不会影响其形状，有利于舒缓疲惫。

2、品牌选择

U型枕品牌有很多，但其质量和价格方面都有所不同。因为U型枕的好坏直接关系到头颈肩的舒适程度和健康状况，所以对于品牌的选择应当更加慎重。目前很多品牌的U型枕在质量和价格方面都很实惠，性价比高。大家在选择U型枕时应当对品牌进行详细选择，从中挑选一款适合自己的品牌。

3、功能选择

U型枕的使用主要为了防止颈椎的劳损，对人体头颈部起到支撑和保护作用，确保颈部舒适。对于经常长途出行的人来说，更是必备佳品，通过U型枕在旅途中进行放松颈肩部位。近几年来，市面上出现了很多款功能不同的U型枕，很多款U型枕不断创新，兼具按摩、保健、听音乐等多种功能，但无论是有哪些功能，在选择时都应当舒适、健康、亲肤作为衡量标准，选择对自己最适合的。详细>>

除了购买成品的U型枕外，还可以自己制作更加适合自己、外观漂亮的U型枕，U型枕的制作方法也不难。如何自制U型枕>>

1、午睡：双手环抱枕头，可趴着午睡。胳臂不累睡得踏实，避免对手臂，眼球和脸部神经压迫。

2、开车乘车：U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计，套在脖子休息有舒压助眠作用；U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶。

3、看电视：套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常办公头颈长时间保持固定，容易造成脊柱劳损，使用U型枕，能有效预防脊柱劳损。

4、旅游出差：减轻疲劳，在乘坐交通工具时睡觉使用。

5、生活乐趣：你也可以把U型枕当做一件家具的配件，当你看电视时、和孩子玩耍时、读书时，或仅仅是休息时，你都可以享受到它的舒适。详细>>

u型枕主要是以托住头部，以此方式舒展脊椎，佩戴u型枕的时候，将u型枕环绕在颈部周围，让u型枕处于肩膀和头部之间就可以了。

如果是坐着戴u型枕，可以直接套在脖子上，根据舒适程度慢慢调整u型枕的角度，以最舒适的角度为最佳。如果是趴着睡觉的话，最好将u型枕空着的一面放在背后，这样能够让u型枕的棉花保护脊椎，也能避免不良睡姿对身体的伤害。

u型枕晚上睡觉能用吗？小编提醒大家，U型枕虽然好用，但是不可以作为睡觉时的枕头。因为u型枕只能支撑颈部，所以不适合当枕头使用，这样头部不能得到支撑。详细>>

1、需要先将u型枕出现污渍的地方，用少量的清水打湿，然后再将准备好的专业去渍液喷在上面，不断用双手用力的进行搓揉直到将污渍都搓干净。

2、当发现大部分污渍都变很干净的时候，就可以停止了。如果是有些比较难以清洗的污渍，就可以不断地重复上述的搓揉动作。

3、在不断地搓揉之后发现污渍已经完全干净了之后，就可以用干净的抹布将u型枕上面的泡沫擦拭干净，然后再用少量的清水对相关部位进行清洗，接着将上面的水分挤出来之后，直接放在有太阳的地方进行晾干就可以了。

4、u型枕能不能用洗衣机洗呢？因为u型枕的材料、样式比较特殊，所以小编一般是不建议U型枕直接放在洗衣机里面清洗的，不然很容易导致其被损坏，内部的填充物暴露出来。详细>>

1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

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