昏昏沉沉的浑身没劲是什么原因 精神不振怎么办

昏昏沉沉的浑身没劲是什么原因

1、低血糖

监测一下血压，血糖看有没有存在高或低血压、低血糖等情况，这些情况均可引起头晕伴无力。

2、贫血

查一下血常规，看看有没有贫血，严重贫血也可以出现头晕，乏力的情况。

3、抑郁症

可能是焦虑症、抑郁症及神经官能症等引起的头晕乏力。病人除了昏昏沉沉、精神不振、全身没劲以外，多同时伴有心情低落、睡眠障碍、入睡困难、多梦、食欲降低等症状。

4、神经衰弱

病人多长期处于紧张、高压的状态，或者经历突发生活事件，生活节奏改变所导致。

5、心脾虚

可能是心脾虚而引发的这种眩晕，各种原因均会导致心血消耗过多，脾虚，饮食消化不全，这个时候一定要及时的进行补充。

6、感冒

当我们感冒时，会感觉头晕脑胀，有一种昏昏沉沉的感觉，而且身体机能会下降，身体乏力，瞌睡不断。

7、病原体感染

因病原体感染导致发烧，以细菌或病毒感染引起的感冒最为多见，热退后上述症状可明显缓解或消失。

8、心肌缺血

简单来说就是心脏需要的血氧高于实际供给，心脏供血不足，可能有冠心病、剧烈运动、脊柱病变等。

9、肝病早期

早期的肝病患者典型症状就是无力、疲倦，同时还可能伴有面色发黄、恶心、食欲低下等症状。

10、风湿病

此类患者在发病时除了乏力、疲倦外，还可能有红、肿、痛等炎症反应。

11、慢性肾炎

这类患者由于需要低盐饮食，再加上缺钾，反应在体表的异常就是四肢乏力，而且由于经常失眠，可能也会出现疲劳的症状。

12、甲状腺疾病

甲减患者大多存在疲乏无力、怕寒嗜睡的症状，本身处于乏力状态，平时没有精神，反映在感知上就是变懒、疲劳。

13、肿瘤

人体本身的每日摄入的能量是有限的，如果患者存在肿瘤细胞，会消耗身体固有的能量，能量缺少，体能就会下降，患者会感觉疲劳无力，比如最常见的肺癌。

精神不振怎么办

1、改善生活方式

养成良好的作息规律，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良生活方式，每天适当的运动有利于释放压力、放松心情，也可改善精神不振的症状。

2、疾病治疗

很多疾病的因素可以引起精神不振的症状，常见的有感冒、甲状腺功能减低、贫血、焦虑、抑郁、神经衰弱等，需要完善相关检查，明确具体病因后对因治疗，再对症治疗。

3、物理治疗

临床上可以通过针灸、推拿、穴位按摩等方式消除疲劳，缓解精神不振症状。