儿童补钙有什么好处 儿童什么情况下需要补钙

一、 儿童补钙有什么好处

1、促进大脑神经发育

钙元素能够维持人体神经系统的正常代谢活动，有助于小儿大脑神经的发育。此外，神经递质的产生和释放、维持神经细胞正常的兴奋性也离不开钙。如果儿童缺钙，会出现夜惊、啼哭不止、烦躁、失眠等一系列神经系统异常的表现。

2、促进牙齿健康

平时孩子如果可以补充足够的钙质，对其牙齿健康有促进作用。因为在孩子发育过程中会经历换牙的阶段，如果此时缺乏钙质，那么孩子的牙齿的健康程度就会降低，而且容易出现蛀牙、牙齿松动的情况。因此在孩子发育过程中需要补充足够的钙质，这样才能有效促进身体健康，防止孩子的牙齿受到损伤。

3、促进骨骼发育

孩子如果可以补充足够的钙质，对其骨骼的发育有帮助。一般在青少年发育过程中，足够的钙质补给十分重要。因为钙质补给充足，可以促进孩子骨骼的发展，这样骨骼的增生分裂速度加快，身高也会有明显的变化。如果孩子发育过程中缺乏钙质，其骨骼发育速度缓慢，就容易出现身材矮小的情况。

4、防止佝偻病

佝偻病主要是体内钙、磷代谢失常所引起，儿童吃钙片后通常能吸收较多的钙质，不仅能够增强骨质，还能对佝偻病起到预防作用。

5、改善肌肉功能

钙元素能够维持肌肉组织的正常兴奋性、参与多种酶的激活和分泌。而且钙离子作为凝血因子，可以催化凝血酶的形成，促进血液凝固。当血钙水平下降的时候，可能会出现肌肉抽搐痉挛、凝血时间延长等情况。

6、促进心脏健康

研究表明，足够的钙摄入可以降低高血压、高胆固醇和其他心血管疾病的风险。因此，小孩补钙也能够促进心脏健康。

二、儿童什么情况下需要补钙

儿童在发现佝偻病早期、生长发育猛涨期、挑食不长个子等情况下都需要补钙。

1、发现佝偻病早期

所谓佝偻病早期症状，主要有烦躁不安、夜惊夜啼、多汗、枕秃的症状，如果有这种情况就需要及时给儿童进行补钙，以免危害身体健康。

2、生长发育猛涨期

如果孩子的生长发育非常迅速，此时候也是要适当补充钙，以免因为孩子生长发育迅速，需要的营养比较多，而补钙跟不上，可能会导致腿疼、抽搐的发作。

3、挑食不长个子

如果平常儿童挑食、厌食的情况下就需要进行补钙，还有孩子长个子比较慢，或者是头发长得比较慢，这个都是需要及时给孩子进行补钙的。

三、儿童补钙的方法

儿童补钙可以通过药物的方式来进行，例如葡萄糖酸钙口服液，大多是钙片和维生素D。也可以通过食补的方式来进行补钙，例如豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，都是能够达到补钙的效果。并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收。