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想要瘦腰首先要解决小肚子上的赘肉，要想消灭这些赘肉，最好的方法是通过有氧运动，如交错腿运动、手臂屈曲运动、腹肌板运动等等，来燃烧卡里。那么，这些运动该怎么做呢？我们在进行瘦腰运动时有哪些注意事项？下面，一起来了解下吧，希望能够帮到你。

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