1、按运动场景选核心功能：日常慢跑选带基础 GPS 和心率监测的；游泳选 5ATM 以上防水且能识别泳姿的；户外越野优先双频多星定位、支持离线导航的款式，保障轨迹精准。 

2、看重续航与监测精度：日常用选 7 天以上续航款，长跑、越野选 GPS 模式续航超 20 小时的。优先 4 通道以上传感器的款式，需精准监测可选支持心率带的，避免数据不准影响训练。 

3、匹配手机生态与预算：苹果、华为用户选同品牌，适配性更强。学生党挑千元内高性价比款；专业运动者可选中高端的佳明、高驰系列，避开非刚需功能节省成本。 

4、关注佩戴舒适度：选轻量化机身，表带优先亲肤硅胶款。表盘尺寸适配手腕，避免过大过重影响运动，户外款可留意抗刮的蓝宝石玻璃表镜。