杏仁是一种十分常见的坚果，主要偶有苦杏仁和甜杏仁之分。那么，苦杏仁和甜杏仁有什么区别？其实最直接的区别就是一个口味比较苦，一个口味比较甜。此外，二者再大小、药理方面也不同。另外，苦杏仁的毒性比较大。由于杏仁都具有一定的毒性，因此杏仁禁忌就比较多。如产妇、幼儿不宜吃杏仁，杏仁不可大量食用等。下面一起来看下详细介绍。

日常生活中适量吃一些杏仁粉对我们的身体很有好处，能补充营养，调节身体机能，杏仁粉的吃法也比较多，一般常见的是直接冲水饮用，除此之外，也可以在煮豆浆的时候一起煮，或者用牛奶冲泡做成杏仁牛奶，还能作为烘焙原料做饼干吃。杏仁粉虽好，但也要注意不能和板栗、黄芪、葛根、猪肺、小米等一起食用，还要注意控制每天的食用量。下面来了解一下杏仁粉怎么吃吧。

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁。杏仁的营养成分包括蛋白质、纤维、钙、磷、钾、钠、锌等，营养十分的丰富。此外，杏仁还有很多功效。那么，你知道杏仁的功效与作用有哪些？杏仁可以抗炎、镇痛、镇咳、平喘、润肠通便、降低胆固醇，此外还有美容养颜的作用。下面就一起来看下杏仁简介以及杏仁的多种营养做法的相关知识。

杏仁大家再熟悉不过的食材了，可以做成很多美食，比如说杏仁露就是很受欢迎的。杏仁露好吃，而且还可以增强抵抗力，但是一定要知道在食用的过程中很多人不适合吃，也有禁忌的，那么杏仁露不能和什么一起吃？杏仁露和什么一起吃比较好？下面我们一起来看看吧。

坚果炒货口感酥脆、营养充足，既能当日常解馋小食，也适合亲友聚会分享、节日送礼，是家家户户常备的休闲零食。它品类繁多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，风味更是从原味到创新调味一应俱全。下面，就为大家整理一份全面的坚果炒货指南，从品类、挑选到储存食用一一说明，爱吃零食的朋友快收藏起来！