孕妇枕为什么用起来那么舒服 孕妇枕怎么用舒服

一、孕妇枕为什么用起来那么舒服

对于孕妇来说，尤其是孕晚期的孕妇，用普通的枕头没那么舒服，而专门的孕妇枕可以让孕妇更舒服，这是为什么呢？

其实，孕妇枕之所以能让孕妇睡起来舒服，主要是因为它特殊的设计：孕妇枕不管是什么形状的，一般都可以帮助孕妇保持侧卧位睡眠，并减轻腹部以及腰部的压力，使孕妇更加舒服；另外，由于孕妇枕抬高了腰部、腿部以及头部，能有效地促进身体的血液循环，从而起到缓解疼痛的目的。

二、孕妇枕怎么用舒服

使用孕妇枕的时候，要注意孕妇枕的正确用法，这样用起来才舒服，孕妇枕的用法是：孕妇躺在凹槽部位，然后侧向左边，然后一条腿在孕妇枕下，另一条腿放在孕妇枕上，让孕妇枕托住腹部，减轻腹部的负荷，找个最佳最舒适的姿势来固定睡姿即可。要想睡起来更舒服，可以采用以下几个方法：

1、抱着枕头入睡，向左侧躺下，膝盖弯曲，在两膝之间放一个枕头，其他枕头分别放在你的腹下、背后，这样可以让你更舒服。

2、如果孕期感到胃灼热或者呼吸困难，那么试着睡觉的时候用孕妇枕头支持你的上半身，以斜躺的方式睡觉，这样也能缓解不适。

3、灵活运用调节带，现在很多孕妇枕都有调节带，建议大家选择这种的，使用时可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态。

4、有的孕妇枕是分体设计的，可以将孕妇枕头分开，用摞起来的枕头垫在背后，这样也可以起到减轻腹部压力的作用，缓解不适。

三、孕妇为什么要左侧卧睡

医生建议孕妇左侧卧睡是最好的，这主要是考虑到宝宝的生长发育：因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏，同时还因为此时孕妇子宫右旋，左侧卧的睡姿能让宝宝更舒服。为了保持左侧卧睡眠，孕妇通常会使用孕妇枕。

当然，这也不是一定的，有一些孕妇是不适合左侧睡觉的，比如：患有有慢性心力衰竭的孕妇，左侧睡觉，反而会导致血压升高，加重心脏的负担。子宫左旋的孕妇，也不适合左侧睡觉，否则会加重左旋的程度。

其实孕期的睡姿，主要是讲究舒服，孕妇在舒服的状态下，胎儿才能更好的发育。所以孕妇没必要完全机械化的说哪种睡姿好，还是要看自己的实际情况。