人到中年婚姻遭遇危机怎么办 中老年人遭遇婚姻危机的原因

中老年婚姻关系类型

1、亲密无间型

夫妻俩经生儿育女，风雨同舟，几十年来的生活旅途，已经变得十分了解和熟悉，一个眼神一个动作都知道对方的心思。他们感情上互相籍慰，互相依赖，相濡如沫，心心相印，亲密无间，到了谁也离不开谁的地步。据专家调查，这样的婚姻关系约占老年人夫妇总人数的48%。

2、感情融洽型

夫妻两人经长期共同生活，朝夕相处，已基本磨合，虽然经常有矛盾，但很快就因一方妥协而消除。双方互相信任，互相关心，感情融洽。这样的婚姻关系约占老年夫妇总调查人数的29%。

3、凑合过日型

夫妻两人经常产生矛盾和争吵，而且互不相让，最后以一方主动和解而结束。双方仍可作到互相尊重，不愿扩大矛盾，凑合着过日子。这样的婚姻关系也占老年夫妇总人数的20%。

4、关系较差型

夫妻两人经常争吵，互不相让，势同水火，甚至大打出手。或者因关系不好经常互不理睬，甚至长期分居。这样的老年夫妇约占调查人数的4%左右。

中老年婚姻危机原因

1、性格不合

中老年夫妻大都退休在家，与青壮年时候相比，夫妻间有更多的时间相处，有的老夫老妻甚至从早到晚都要面对面生活在一起，相处的时间多了，对彼此的认识更深刻，矛盾与摩擦也就难以避免。举个例子，有的老人喜欢清静，可偏偏老伴是个闲不住的性子，喜欢唱唱歌、跳跳舞，喜欢跟老友们聚聚会，热闹热闹，双方之间如果不能调和一下，那么就会常有一些磕磕碰碰，时间长了，小矛盾成大矛盾，琐事积累到一定程度，就会爆发婚姻危机。

2、生活平淡

婚姻要比恋爱实际而漫长，有人说，夫妻间的爱情终究是要变淡的，由美丽浪漫的爱情演变成血肉相连的亲情。当中老年夫妻一起生活几十年之后，感情生活很容易进入“疲惫”状态，变成柴米油盐中一根根粗硬的线条。没有了新鲜感，没有了浪漫，没有了激情，在一起共同生活的时间长了，往往就习惯于这种平淡，久而久之就对老伴渐渐滋生出一种漠视之感。两个人就算牵手，也像左手牵右手。很多人忍受不了这种平淡，觉得如果晚年就这样清汤寡水一样地打发了，实在是一件很遗憾的事。因此，有的人会选择终结这种平淡婚姻，为自己寻找另一种生活。

3、儿女问题

儿女的教育、婚姻、工作是父母心里的头等大事，在这些事情上，夫妻多多少少会有一些意见上的差异，这些差异如果不能很好地调和，那么会演变得越来越激烈，变成心里的死疙瘩，最终影响甚至破坏夫妻间的感情。

4、婚外情

老夫老妻在经历多年夫妻生活后，对彼此有可能会产生麻木的感觉，没有起伏，没有波澜，而这种情况下，如果有合自己心意的第三者出现，有的人就会不由自主地陷进去，从婚外情中寻找新的刺激与情感，与老伴、与家庭之间的距离也就越来越远。婚外情对自己的配偶而言，是极大的伤害与打击，也是多年婚姻一朝终结的一个很重要的原因。

5、经济负担

中老年人上了年纪之后，收入也会大大减少，退休以后，更会失去原有的工资收入，经济来源少了，但负担却未必减轻，儿女成家立业需要支援，老夫妻自己的生活，还有身体上的大病小病，都缺不了钱。经济上的紧张与窘迫会直接影响到中老年夫妻的生活质量与心理情绪，双方难免会纠结于怎么花钱，怎么省钱，哪里该花，哪里不该花，这些问题常常会引发争吵与分裂，甚至危及婚姻。家庭经济状况要做到量入为出，合理使用。实际上，这并非是一个钱多钱少的问题，主要在对钱的态度，以及如何安排的问题上。老夫老妻一旦在钱的问题上纠缠不清，感情势必受到影响，夫妻关系的进一步发展就更谈不上了。

5、性生活缺乏

性是婚姻当中非常重要的内容，即使是对中老年人也不例外。性是现代生活的一个衡量标准，不论如何逃避，性生活是否和谐必将影响生活的其他方面。如果婚姻是身体和灵魂的彼此交付，那么可以说生理的需求是婚姻中一个最基本的需求，身体的快乐也是最根本的快乐，失美这一切，婚姻的幸福美满就会大打折扣。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过“感情不和”比“性生活不和”来得更文质彬彬些，使人容易接受。在晚年，很多老夫老妻或者由于年岁与身体的原因，或者由于传统观念的影响，不再像青壮年时那样注意自己的“性福”，有的人甚至会压抑自己的需求。这样的状况久了，夫妻间就会有隔阂，会有距离，心理上也会积郁压抑，难以排遣，这样显然不利于婚姻生活。

中老年婚姻危机如何化解

1、怎样宣泄情绪

很多中老年夫妻反映，感情都给吵没了。其实，吵架可以看作是一种情感的宣泄，能让双方压抑的情绪都得到排解。妥协的一方应当在生活的其他方面得到心理补偿，如受到言论肯定、赞美等。在争吵中，应学会把握应对机制、折中、妥协、约定协议以及轮流坐庄等是比较好的方式，但强调一点，长期的单方妥协不利于夫妻关系维护，因为这样会使一方情绪受到长期的负面影响。所以，要学会向对方道歉，无论男女。

2、怎样沟通

中老年女人应该自尊、自爱、注意自我保养以及提高修养；中老年男人是家里的主心骨，不要辜负全家人的期望，要勇敢地担负起责任。当夫妻一方的生活规律或行为方式出现异常时，另一方要尽早查找原因，采取劝说、怀柔的方法，把矛盾和问题处理在萌芽状态。

3、以平常心来看待婚姻

巴法利·尼克斯说过：“婚姻是一本书，书的第一章是美丽的诗歌，而其余的都是平淡的散文。”以平常心来看待婚姻，不要看得太神圣，但也不要看得太轻率。一般情况下中老年夫妻能不离婚的还是不要离婚。夫妻双方应当努力去适应对方，而不要强行去改造对方。在自己感情冲动的时候，采取冷处理的办法可能效果更好，事后经过反思再进行交流。