如何给宝宝添加辅食 什么时候添加宝宝辅食比较好

如何给宝宝添加辅食

1、从软到硬

给宝宝添加辅食要先添加流质食品，然后再添加泥糊状食品，最后添加固定食品。比如先从菜汤汁开始，宝宝接受后再进一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。当你确认孩子会用牙床咬一些软固体食物后，可以给他吃香蕉块，地瓜、粥等。宝宝长出磨牙后就可以和成人一样吃固体食物了。

2、从少到多

刚开始添加辅食的时候，以宝宝的意愿和接受能力为参考标准，一次只需要喂少量即可。同时，添加辅食的种类也要从一样一样添加再多样化添加，这样可以确认宝宝的肠胃的接受和消化能力，最好添加一种食物3-5天后，观察宝宝是否因为吃了某种食物而出现腹泻等情况，如果没有就可以继续喂养。

3、口味要清淡

婴幼儿消化系统发育不完全，一周岁以内的宝宝的食物中，不需要加糖、不需要加盐，更不应该吃太酸、太辣的东西。如果需要变换口味，可以从更换不同的辅食开始，而不是添加调味品。因为在奶粉和母乳中，已经保证了宝宝对纳的需求量，如果在辅食中添加过多的盐、味精等调味品，会增加宝宝正在发育中的肾脏的负担。而太酸、辣的味道过于刺激宝宝的味蕾，让孩子失去了敏锐的味觉能力。

什么时候添加宝宝辅食比较好

一般来说，4-6个月之间就可以开始尝试添加辅食了，注意最早不能低于17周。给宝宝添加辅食的时间并不是固定的，平常多注意观察宝宝，如果宝宝可以扶坐或自己坐着，看到大人吃东西的时候，眼睛和动作显示出他也想进食的时候就可以给宝宝添加辅食了。

当母乳喂养的宝宝6个月时候，混合或者人工喂养的宝宝4个月时候，可以适当加一些辅食，过早或过晚添加辅食都不利于宝宝的正常发展，一般最晚不应晚于满26周。宝宝满6月龄后，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量。刚开始添加辅食时，首选铁元素含量高、不易过敏、容易消化的流质辅食，随着月龄的增长，可以逐渐向泥糊状食品和固定食品过渡。

宝宝辅食添加注意事项有哪些

1、注意卫生

给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒进入宝宝体内，引起疾病。

2、添加辅食后要观察有无过敏反应

如果宝宝出现皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

3、食材要新鲜

辅食的食材要新鲜，最好是家长自制辅食，新鲜食材也不会刺激到宝宝的味蕾，更加有利于肠胃的吸收和健康。