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进入夏季后，暑气日渐旺盛，昼长夜短且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之爱吃冷饮、睡眠不足，体质比较虚弱容易得病，所以夏季饮食调养非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季饮食有什么讲究呢？夏季不同人群吃什么？下面为您推荐一下夏季吃什么、夏季菜谱食谱和一些夏季饮食小常识，一起来了解一下吧！

夏季饮食夏季 ★★★★

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夏季家常菜谱大全夏天凉拌菜_苦味菜_蒸菜_汤品_养生粥推荐

炎热的夏季一到，气温随之升高，人的胃口也会受到高温的影响变得很差。夏季天热，人们也不需要那么多的营养转化成热量，吃的简单一些，就可以满足人体对各种营养物质的需要。夏季饮食，不宜油腻、高热量，要尽量吃一些开胃的清淡的食物。下面，小编整理了一份夏日家常菜谱，一起看看吧！

名菜/菜谱食谱夏季 ★★★

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国内外菜系大全各场合食谱推荐最实用的菜式菜谱大汇总

民以食为天，食物是人体营养最主要最重要的来源，食物除了关乎我们的生活质量，更重要的是决定着我们一生的健康，所以吃好比什么都重要。吃货肯定对美食文化了如指掌，除了中国的美食文化博大精深，世界各国的美食都是包罗万象，不同人的喜爱也风味各异。具体的菜式菜谱有哪些呢？食物烹饪怎么样最新鲜好吃？作为吃货，这些厨师资深干货一定要了解，一起来看看最实用的菜式菜谱大汇总，不管是宴请还是日常下厨都很实用噢！

名菜/菜谱食谱外国菜 ★★★★

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甜味_咸味_辣味_麻味_酸味_原味_怪味等家常菜大全各种风味菜汇总

中国饮食菜系因地域、物产等不同，造就了八大菜系及丰富的菜品味型，各式家常菜或麻辣鲜香、或咸鲜清雅。那么常见的家常菜都有哪些风味呢？除了咸甜酸辣苦等单一味型，还有麻辣、酸甜、鱼香等复合味型，以及一些比较特殊的口味，下面一起来跟MAigoo美食编辑看下不同口味家常菜都有哪些好吃的吧！

家常菜名菜/菜谱食谱 ★★★★

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主食有哪些品种？常见的主食食谱做法大全

主食是指传统上餐桌上的主要食物（如谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。主食的品种这么多，你都了解吗？下面maigoo小编就带你来了解一下各种主食品种以及常见的主食食谱做法大全。

食材粮油米面 ★★★★

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海鲜怎么做好吃鱼_贝_虾_蟹等海鲜_干货_海藻家常做法大全

海鲜的口感鲜嫩多汁，清爽不油腻，是餐桌上常见的食材。那么各种海鲜怎么做好吃又简单？水产海鲜常见的烹饪方法包括白灼、清蒸、爆炒和烧烤等，下面MAIGOO美食小编为您介绍各种常见鱼、贝螺、虾、蟹等海鲜及干货海藻的家常做法，一起来看看海鲜的家常做法及食用注意事项等相关内容吧。

海鲜菜谱海鲜 ★★★★

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煲汤材料大全煲汤中药食材_肉类_蔬菜_菌菇_豆类_水果_干果等清单

我国美食资源丰富，除了有数不清的菜谱，煲汤的品类也是多的数不清。天上飞的、水里游的，只要能吃，我们就能用来煲出美味健康的汤品。煲汤不仅是要好喝，更重要的是各种煲汤的材料要相辅相成，达到养生的功效。那么煲汤的材料有哪些呢？本期专题为大家罗列了各式各样的煲汤材料以及汤谱，快来学学吧。

药膳/煲汤汤谱 ★★★★

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中国菜系菜谱世界各国料理菜谱教你做好吃的全球美食

民以食为天，吃，是全世界人民共同的享受。中国菜以菜品丰富和美味著称，中国菜系分为川、鲁、粤、苏、浙、闽、湘、徽八大菜系，此外还有众多其他地方菜系。清朝流传的满汉全席菜品之多更是令人惊叹。除了中国，各国的著名美味料理也是征服了全世界的吃货。本文为大家推荐了全球的美食，来一场饕餮盛宴吧！

特色名菜聚餐宴请 ★★★★

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【食物食材】煲汤食谱家常菜谱食材保存知识大全

一日三餐虽然平常但是绝对不能敷衍。本文为大家搜罗了各色菜谱，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最适合的三餐家常菜谱。食补也是常见的养生方式，有些菜谱能够促进身体各方面的健康。不同厨具也有相应特色菜谱，平日里节日佳肴、野餐、素食等等也有许多美味做法。大家在做菜的时候别忘了各种食材的搭配禁忌哦。

食材美食小吃 ★★★★

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