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冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也应该顺应自然的改变，进入冬藏季节。冬藏重要的就是要通过食物来补充营养，提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季常见食物、食谱、饮品、营养素等等。

鲻鱼也叫乌鱼，是一种口感鲜美、肉质细嫩的鱼类，在烹饪过程中能保持其鲜嫩的口感，常见的烹饪方式包括清蒸、红烧等。未经过处理的鲻鱼身上带有粘液，如果不处理干净，烹制出来的菜肴就会有浓重的鱼腥味。那么，乌鱼粘液怎么清洗掉？和小编一起来看看吧。

银鳕鱼属冷水域之深海鱼类，产于北大西洋两侧，其肉质厚实、刺少、味道鲜美，是老少皆宜的营养食品。银鳕鱼适合用多种方式烹饪，那么，银鳕鱼怎么做好吃？咖喱银鳕鱼、照烧银鳕鱼、红酒柠香银鳕鱼都是知名的银鳕鱼菜品，下面和小编一起来看看这三道菜具体怎么做吧。

羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉，肥瘦结合，质地松软，特别适合炖着吃，那么羊排要炖多久才能熟？羊排炖至软烂的时间因肉质、大小、厚度以及烹饪方法和使用的工具等而异，高压锅只需15-30分钟，普通锅、砂锅、炖盅需要1-2小时，要想好吃，需要‌冷水浸泡、‌科学焯水、控制火候、加酸性食材等。

乌头鱼又称“新鱼”，这种鱼体形较小且呈圆形，全身只有一条脊骨，肉多骨少，便于食用，而且肉味鲜美，是当今餐馆、酒楼和城乡平民百姓的席中佳肴。那么，乌头鱼怎么做好吃又简单？小编整理了三大乌头鱼的做法，分别是红烧乌头鱼、清蒸乌头鱼和酱爆乌头鱼，一起来看看吧。