补血
月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物，可多喝水，多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
多吃点大红枣，红糖水，鸡蛋，乌鸡，黄花菜，是补血的东西多吃点。注意休息，别太劳累，注意保暖.建议您在日常生活中注意保暖，注意休息。
饮食上要做到三餐规律、均衡营养，尤其是在月经前或月经期忌食生冷寒凉的食物，影响内分泌，还可能导致痛经。另外，要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
治疗月经量少的根本方法，是滋补肾气，调理气血，活血化瘀。你可以吃吃气血和胶囊来调理月经，里面的中药成分皆是疏肝达气调理气血的，对月经量少、月经不调的症状调理效果良好。
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