孕妇奶粉什么时候喝好 孕妇奶粉喝到几个月

一、孕妇奶粉什么时候喝好

1、孕妇奶粉最好在孕前一年内喝。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。

2、更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。所以对于准备怀孕的女性，不妨从怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

二、孕妇奶粉喝到几个月

在孕中期到孕晚期坚持每天喝一到两杯孕妇奶粉，可以一直坚持喝到九个月的时候。在孕晚期可以适量吃一些孕妇钙，但是在宝宝快要生之前就不要再吃了。在孕晚期，是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存的营养最多，所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平。尤其蛋白质每天要增加25克，可在中期膳食基础上再增加摄入优质蛋白质（50克肉、禽、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆），钙每天要增加700毫克，多进食含钙丰富的食物。

另外，这一时期在膳食组成上可选择体积小、营养价值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐为原则。这一时期的孕妇易出现水肿（以下肢为主），膳食中应控制水、盐的摄入量，对有明显下肢浮肿者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。

三、孕妇奶粉的喝法

1、不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。孕妇奶粉并不是吃的越多越好，孕妈妈一定要严格按照规定的量来食用，否则会对身体产生不利的影响。如果孕妈妈想补充更多的水分，可以降低孕妇奶粉的浓度，这样就可以多喝几杯。比如，把一天的量，分成等分的几份，多喝几次。

2、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉只是针对大多数的孕妈妈，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，不要一味依靠孕妇奶粉补充铁，这样是很危险的，一定要咨询医师，不要盲目地食用孕妇奶粉。

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