坚果知识大讲堂
小编精选
简介-营养-功效
种类-选购-区别
食用-注意-禁忌
【坚果知识百科】坚果有哪些 坚果的功效与作用
坚果是公认的健康食物，种类很多，各有功效。当下澳洲坚果很是出名，但不管是哪里的坚果，必然要吃的适量才好。到底坚果有哪些？对于孕妇来说，怀孕吃...
MAIGOO原创 怀孕 孕产指南
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坚果炒货零食有哪些？各种坚果类零食的营养功效及选购攻略
坚果是不可多得的健康美味零食品，不仅能满足嘴和胃的需求，还具有丰富的营养价值呢。而且坚果品类众多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃...
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坚果一天吃多少合适 干货坚果吃多了会怎么样
坚果好吃又健康，每天适量食用一些坚果对身体很有好处，不过要避免多吃，按照《中国居民膳食指南》的建议，每人每天吃10g左右的坚果为宜，当然，不...
饮食健康 零食坚果干果
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香榧是什么 香榧坚果的功效与作用
香榧是什么？香榧也叫玉山果或者野极子，是一种比较珍稀的坚果类食品，外层有坚硬的果实，而且两头都比较尖，成熟以后的香榧为紫褐色，果肉为黄白色，...
香榧 饮食健康
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桃仁的功效与作用 桃仁怎么吃效果好
桃仁是蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子，是一味常见的中药。中药桃仁的功效与作用有很多，适量服用桃仁可以起到杀菌消炎、扩张血管的效果，除此之外...
MAIGOO原创 杏仁 中药
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坚果干果如何选购？坚果挑选、食用与保存注意
坚果虽好，但是也不能乱吃，在选购上也需要擦亮眼睛，坚果挑选需要注意外形、色泽、气味和滋味，口感不应有霉变、虫蛀现象，不应有酸败、哈喇味、苦味...
MAIGOO原创 购物清单 零食选购 ★★★
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十大干果吃法 常见的干果有哪些种类
干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子，干果大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等，食用对身体有好处。我们生活中常见的干果有很多，例如核桃、瓜...
菜谱食谱 零食坚果干果
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新疆十大特产干果 新疆干果有哪些 新疆干果种类大全
新疆气候最大的特点是早晚温差大，日照时间长，所以产出的水果及干果的品质都非常高，果实大，水分足，肉质细腻，再加上新疆的干果都是等果实成熟之后...
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【坚果有哪些】坚果类食品有哪些 坚果类食品有哪些好处
坚果是对坚果类食物的统称,常见的坚果有松子、花生、核桃、杏仁、开心果等等,吃坚果可以健脑,保护心脑血管健康、抗衰老，但凡事有度，不可贪吃，避...
健康保健养生 饮食健康
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【时令坚果】坚果什么时候成熟？不同坚果自然采收季节
坚果是很多人很喜欢的美味零食，多吃坚果有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处。那么你知道坚果什么时候成熟吗？夏季坚果有哪些？秋季成熟的...
水果 夏季饮食
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宝宝吃坚果有什么好处和坏处 宝宝吃坚果会过敏吗
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。不管是成人还是儿童...
婴幼童健康 婴幼童饮食
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坚果可以减肥吗 什么坚果适合减肥吃
现在生活中肥胖人群是比较多的，当肥胖状况发生之后，就会影响身材和颜值，所以一些人就会尝试各种各样的减肥方法，而其中比较独特的减肥方式就是坚果...
减肥 饮食常识
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【花生知识百科】花生的功效与作用 花生的做法大全
花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、...
MAIGOO原创 花生 炒货 ★★★
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哪种核桃好吃又营养 纸皮、薄皮、厚皮核桃你最爱哪一款
核桃的营养价值非常丰富，有健脑益智、抗衰老、预防心脑血管疾病等作用，不过核桃的种类有很多，诸如纸皮核桃、山核桃等等，而且不同果皮厚度的核桃，...
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杏仁的功效与作用禁忌 巴旦木和杏仁的区别
杏仁是落叶乔木植物杏或山杏的种子，主要分为甜杏仁和苦杏仁两种，在我国北方有较广泛的分布。杏仁具有丰富的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物及粗纤...
MAIGOO原创 杏仁 保健健康养生
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开心果的功效与作用 开心果食用禁忌有哪些
开心果是一种常见的零食坚果，很多朋友都吃过，其实开心果不仅好吃，而且营养也比较丰富，适量食用对人体有一定的好处。开心果的功效与作用主要有润肠...
开心果 饮食健康
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坚果十大品牌 干果品牌排行榜 坚果知名品牌【最新排行】
相信大家对于坚果都不陌生，坚果是植物的精华部分，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌...
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坚果礼包哪个比较好 十款高性价比的坚果大礼包排行榜【产品榜】
对象人群：坚果礼盒一般是多种坚果混合装的，不仅包装精美，而且坚果又含有丰富的营养，无论是送小孩、送朋友还是送长辈都是很好的送礼佳品。那么，坚...
MAIGOO原创 产品榜单 年货
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买零食应该注意什么？各种零食选购指南
零食是我们饮食的调节剂，可以极大程度上满足我们的口腹之欲，提高我们的幸福感。但现在市场上的零食种类繁多，有些甚至是三无食品。因此，要想吃得健...
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【大连美食攻略】到大连必吃的美食 热门小吃 老字号美食 著名特产
大连盛产鱼、虾、蟹、贝、藻，是全国重点水产基地之一，海鲜是大连美食的主打，大连的餐馆主要经营的大连海味名菜，达600多种，大部分以本地沿海特...
MAIGOO原创 大连美食 大连市 ★★★★
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