母婴健康
1、怀孕以后：变化最大的是生殖器官，其中，尤其以子宫的变化最为明显。非孕时，子宫的大小如小鸡蛋，重50克左右，子宫腔的容积仅5毫升。至怀孕足月时，子宫的重量可达1000克，宫内容量达5000毫升，是怀孕前的200-1000倍。可想而知，如此比例增大的子宫，必然对周围器官产生很大的影响。
2、怀孕早期：增大的子宫仍位于盆腔内，紧靠在膀胧的后方。由于盆腔的容积有限，膀胧常因子宫的不断增大而受到挤压，所以早孕妇女常有尿频、夜间起夜次数增加。如果在尿频的基础上伴有尿急，即有尿就憋不住，或伴有排尿时疼痛，就可能是得了合并尿路感染，应去医院检查。
3、怀孕4个月：增大的子宫还可压迫输尿管，引起暂时性的输尿管流通不畅。轻者无明显不适，B超检查时可见轻度的肾孟积水，重的可表现为腰酸背痛。由于尿流不畅，还可引起肾盂肾炎等。所以怀孕4个月左右的孕妇，如有不明原因的腰酸背痛、发热，应进行尿常规化验及肾脏的B超检查。肾盂积水以右侧多见，这是因为子宫多呈右旋位置的缘故。一般变换体位(左侧卧位)可使受压的输尿管得到缓解。
4、怀孕3-4个月以后：子宫常会有不规律的收缩，孕妇会感到下腹部胀满变硬，但没有疼痛。这种无痛的宫缩一般是正常的生理反应，并非是流产先兆，所以不必紧张。如果宫缩较为频繁，应适当休息。
5、怀孕中晚期：子宫进一步增大，肚子明显隆起来，身体为维持重心的平衡，腰部略向前挺，躯干上方重心向后移，腰部的肌肉韧带受到牵拉，孕妇常感不适，易有腰酸背痛的感觉。中晚期孕妇应避免站立过久。
1、心情要放松。不要精神过度紧张，一般的反应既不会危及生命，也不会对胎儿造成太大的影响。
2、转移自己的注意力。不要每天只想着腹中孩子带来的不适感一觉。出去走走，散散心，找朋友聊聊天，看个电影等都是个好办法。
3、想吃就吃。想吃的东西，只要不是烟、酒等对胎儿不利的东西，就尽可能吃。不要顾及孩子的营养，去勉强吃根本吃不下去的大一鱼大肉。这时孩子还很小，需要的营养也很少，早孕反应过去以后再考虑也不晚。
4、丈夫及家人应给予理解。早孕反应期，家务活等不必强求做得十分完美，丈夫应该懂得早孕反应带给妻子的不适或痛苦，应该多承担些家务，并应该从感情上给妻子更多些关照。
5、反应较重者应及时去医院处理。详情+
1、第一妊娠期(前3个月)：这时期的胎儿对孕妇来说似乎有些不真实，准妈妈既感觉不到胎动，肚子也没有变大。而怀孕初期给孕妇带来的身体不适，使得有些孕妇心理上还不能适应从为人妻到为人母的角色改变。在这个时期孕妇的情绪常常很不稳定，容易生气，而且依赖性较强。
2、第二妊娠期(4-8个月)：这时期准妈妈的心情会比较平静。再加上开始感觉到胎动，因此逐渐意识到腹中胎儿是真实存在的，也因此准妈妈和宝宝之间的联系会更紧密。准妈妈会开始想象宝宝的模样并将宝宝视为自己生命或身体的一部分，生活重心及话题集中在宝宝身上。虽然，此时期孕妇情绪较为稳定，但由于害怕生下畸形儿，恐惧感会相对增加。一般而言，这时期的准妈妈会容光焕发，表现出母亲的幸福、骄傲与责任感。此时期准妈妈的食欲和性欲会较旺盛，但反应能力较差。
3、第三妊娠期(9个月后)：此时期是孕妇身体负荷较大的时期，孕妇行动日益不便且面临即将生产的恐惧，再加上要准备婴儿出生后的生活必需用品，因此准妈妈不论在身体上还是心理上都有较大的压力。除此之外，有些孕妇会烦恼自己身材变形、皮肤变得黯沉，担心自己变丑会失去丈夫的宠爱；有些孕妇则担心孩子出生后会成为大家注意的焦点，进而改变自己在家中的地位。所以，这个时期的孕妇很容易焦虑和激动。
1、要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化，让他了解你的行为，减少造成夫妻关系紧张的机会；也可以向朋友倾诉心情。
2、每天要花点时间做自己想做的事，尽量让自己心情好一点。
3、自我要求不要太高，怀孕过程中如果有一些不顺利，那也不是妈妈自己的错，应该想开一点。
4、应该抽空参加“妈妈教室”，并且找时间阅读相关书籍，增加有关怀孕的知识，才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。
5、多结识一些怀孕的朋友，互相交流感受与心得。
6、不要因行动不便而老是待在家里，应该多找时间到户外走走，放松心情，也可以约闺蜜出去逛街。
7、注意保持运动和健康均衡的饮食，这样能有助于缓解你的情绪。
8、最后，如果你有抑郁症病史，一定要告诉医生进行预防。详情+
1、水果：葡萄、苹果、香蕉、西柚、柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等。但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。
2、蔬菜：西红柿、胡萝卜、香菇、茼蒿、西兰花、茭白、黄瓜、莴笋、丝瓜、莲藕、豆芽、玉米、毛豆、卷心菜、佛手瓜、洋葱、芦笋、青椒、南瓜、山药、芥菜、长豆角、小白菜、黄花菜、荷兰豆、芹菜、娃娃菜、大白菜、土豆等。
3、肉类：可以吃鱼类、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉。每天最好吃一次肉菜，而且最好在午餐时吃，肉量以200克左右为宜。不能过量。
4、零食：无花果、全麦面包、葡萄干、大枣、核桃、海苔、酸奶、葵瓜子、南瓜子、板栗、芝麻、腰果、花生、开心果等。饼干、薯片等零食则大多含有添加剂，还是慎吃。
1、孕妇不能吃什么：未煮熟的四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等；生豆浆、未煮熟的木薯、发芽马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、腐烂的生姜、生竹笋。
2、孕妇慎吃的食物：芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、杏子、杏仁、甲鱼、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等，这些食物孕妇应尽量少吃或不吃。
3、不吃高热量的食物：油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
4、易导致流产的食物：芦荟会导致骨盆出血；甲鱼性寒凉，有活血祛瘀之功；薏米对子宫平滑肌有兴奋作用；马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用；黑木耳、益母草具有活血化瘀之功；杏仁中含有剧毒物质氢氰酸；山楂对孕妇子宫有兴奋作用；花椒含有香樟素，是有毒的；还有螃蟹要慎吃。详情+
1、推荐运动：散步、游泳、瑜伽、孕妇操、踝关节运动、足尖运动等。
2、禁忌运动：不宜快跑、骑车；不宜做背部练习；避免牵拉、跳跃、较强冲击力的运动。
3、注意事项：由于孕期准妈妈身体的特殊性，在选择孕期运动之前一定要先咨询产检医生，听取医生的建议，获得准许后再运动。因为有很多孕期症状是不适合做运动的，比如：妊娠期高血压综合征，或有心脏病史、流产史、早产史，或贫血、肥胖、胎儿过小、有分娩迹象、已经破水等。
1、推荐运动：怀孕中期的妈妈最适合做一做孕妇体操了，相对于瑜伽来说，体操的动作更加的温柔，每天尝试一下体操，能够帮助妈妈伸展身体，不同体操姿势能够影响不同部位，像贴墙站、小腿伸展等等，都是比较基础的体操姿势。
2、运动时长：在怀孕中期运动的话，这个要根据自己的体力情况来决定，一般来说最好不要超过2小时为宜。
3、注意事项：孕妈妈应在运动前多喝水，喝水多，运动肘出汗多，体温散得快，体温不会升高；运动前要做好准备活动，使全身关节和肌肉活动开；孕妈妈在闷热天、酷暑天要严格控制运动量；孕妈妈在运动中，若感觉有头晕、恶心、局部疼痛、极度疲劳时，应立即停止运动，当及时休息。
1、推荐运动：漫步是孕晚期最适合的运动方式；产前体操在国外十分盛行，不但能够促使胎头入盆，而且能够增加骨盆底肌肉的韧性和弹性；爬楼梯能够锻炼大腿和臀部的肌肉群，能够协助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
2、不宜运动的孕妇：患妊娠高血压的孕妇、患有胎盘前置的孕妇、怀多胞胎的孕妈、有早产迹象的孕妇、心脏不好的孕妇。
3、注意事项：孕晚期运动强度要适当，运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了；准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。因此，运动前一定要做好热身运动。详情+
1、原则：简洁、大方、美观是孕妇装选购原则。女人无论什么时候都有美的要求，美丽、得体的孕妇装会使孕妇身心愉悦。
2、面料：孕妇装应选择柔软、透气强、易吸汗的衣料，贴身衣物天然面料最佳，不宜含化纤成分。
3、尺码：孕妈选择衣服尺码要选大一点，比未怀孕时大一到两号即可。尤其胸、腹部、袖口处要宽松，这样会使您感到舒适。
1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
4、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟垫的保证装置。
5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
6、鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
1、孕期护肤千万不能再使用孕前的那些肌肤护理产品，因为孕期妈妈的肌肤，经过复杂的孕育激素改变后，会变得很敏感和抵抗力低弱，而平常的护肤品合成了太多孕妇禁用或刺激性、损伤性很强的化工元素，使用不当很可能会造成肌肤过敏，过度损伤难以修复，甚至是可能会对胎宝宝健康造成损害。
2、孕妇肌肤保湿是最基础也是最重要的，使用孕妇专用的保湿护肤品，以保证皮肤的光滑柔软，同时每天保持大量饮水（温水）和食用低糖水果（苹果、樱桃、梨、桃子）来应付怀孕时常见的皮肤干涉现象，如果你在密不透风的办公大楼上班，且空调开放时间长的话，建议在办公桌旁增加一个加湿器，也要尽量在一些通风、绿化带地方让皮肤呼吸新鲜空气。
3、尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或含有香精、酒精成分的清洁液或沐浴液清洗面部和洗浴，因为这些清洁用品会刺激，因怀孕降低体抗力和复杂因素造成格外敏感、娇嫩的肌肤。使用天然、温和、无孕妇禁用化工成分的孕妇护肤品会更安全。详情+
1、控制好睡眠时间：孕妈妈们最好养成守时上床和守时起床的习惯，调整好生物钟，这样可在必定程度上协助入眠以及得到优质的睡眠。
2、选择舒适的床上用品：由于在孕期，女性的身体会更娇弱，因此，选择优质舒适的床上用品可以减少腰酸背痛的程度，帮助自己快速入眠。
3、保持适量的运动：适量的运动能够缓解孕妈妈的严重心情，使身体得到放松。孕妈妈可在入睡前和晨间做半小时的轻度运动，如漫步。
4、饮食调节：尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了。
5、释放压力：特别关于第一次怀孕的女性来说，心理压力会过大，常常紧张到睡不着。或许由于心境烦躁，简单不开心。因此在睡觉前应放空头脑，调整呼吸，什么都不想，天然入眠。
不同的妊娠时期，孕妇的睡姿可有所不同。妊娠早期，胎儿在子宫内发育仍处于母体的盆腔内，外力直接压迫或自身的压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要采取舒适的体位，侧卧位和仰卧位均可。
妊娠中期，注意保护腹部。妊娠中期腹部已经隆起，这些时候一些豪放的睡姿就应该收敛，要避免外力的直接作用。如果是孕妇的羊水过多或者是双胎妊娠，就要采取卧位睡姿。如果是到了妊娠晚期，孕妇的体位尤为重要，宜采取左侧卧位，此种卧位可以增大子宫的右旋能够减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。因此我们应该要坚持左侧卧位睡。不过为了宝宝的安全着想，孕妈妈还是要坚持一下。
1、0-5周孕期检查：如果超过一周月经没来，就有怀孕的可能。确定怀孕，准妈即可马上算出预产期。
2、5-6周孕期检查：通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。
3、6-8周孕期检查：可看到胎儿心跳、卵黄囊，准妈妈在孕期6-8周内做超声波检查时，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿心跳，即代表胎儿目前处于正常状态。
4、9-11周孕期检查：做绒毛膜采样若孕妇家族本身有遗传性疾病，可在这个时间段做“绒毛膜采样”。
5、12周孕期检查：第1次正式产检，领取“孕妇健康手册”，做各项基本检查，大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检。
6、13-16周孕期检查：第二次产检·唐氏症筛检·施行羊膜穿刺；从第二次产检开始，基本检查包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。
7、17-20周孕期检查：第三次产检·详细超音波检查·可看出胎儿性别·首次胎动·假性宫缩的出现；准妈妈在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。
8、21-24周孕期检查：第四次产检·妊娠糖尿病筛检；大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，不需要禁食。
9、25-28周孕期检查：第五次产检·乙型肝炎抗原·梅毒血清试验·德国麻疹；此阶段最重要是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要让小儿科医师知道，才能在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。
10、29-32周孕期检查：第六次产检·下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产；在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。
11、33-35周孕期检查：第七次产检·超声波检查·评估胎儿体重；从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。到了孕期34周时，建议做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。
12、36周孕期检查：第八次产检为生产事宜做准备，减少性生活次数，注意性爱姿势；从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。
13、37周孕期检查：第九次检查注意胎动；由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。
14、38-42周孕期检查：第十次产检，胎位固定，胎头下来，准备生产，考虑催生；从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。
1、血常规检查：判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L—160g/L；轻度贫血影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
2、尿常规检查：如果发现有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能，需引起重视，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。
3、肝、肾功能检查：检查有无肝炎、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
4、血型检查：准妈妈了解自己的血型很重要。如果准爸爸为A型、B型或AB型血，准妈妈为O型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。
5、梅毒血清学试验：梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播性疾病。如果准妈妈患梅毒可通过胎盘直接传给胎儿，有导致新生儿先天梅毒的可能。
6、艾滋病的血清学检查：艾滋病是获得性免疫缺陷综合症的直译名称，是严重免疫缺陷疾患，病原体是HIV病毒。正常准妈妈HIV抗体为阴性。
7、淋病的细菌学检查：淋病是由淋病双球菌引起的性传播疾病，通过不洁性交直接传播，也可通过被淋病污染的衣物、便盆等传播，也可通过患母的产道传染给新生儿。
8、乙型肝炎病毒学检查：病毒性肝炎中，乙型肝炎发病率最高，妊娠早期使早孕反应加重，易发展为急性重症肝炎，危及生命。乙肝病毒可通过胎盘感染胎儿。
9、丙型肝炎病毒检查：丙型肝炎病毒是丙肝的病原体，75%患者并无症状，仅25%患者有发热、呕吐、腹泻等症状。丙型肝炎病毒也可通过胎盘传给胎儿。
10、唐氏综合症产前筛查：唐氏综合症产前筛查是用一种比较经济、简便、对胎儿无损伤性的检测方法在准妈妈中查找出怀有先天愚型胎儿的高危个体。
11、TORCH综合症产前筛查：准妈妈在妊娠4个月以前如果感染了风疹病毒(RV)、弓形虫(TOX)、巨细胞病毒(CMV)这些病毒，都可能使胎儿发生严重的先天性畸形，甚至流产。
12、心电图检查：这项检查是为了排除心脏疾病，以确认准妈妈是否能承受分娩。正常情况下结果为：正常心电图。如心电图异常，需及时向医生咨询，并作进一步检查。
13、超声检查：B超检查可看到胎儿的躯体，头部、胎心跳动，胎盘、羊水和脐带等。可检测胎儿是否存活，是否多胎、鉴定是否畸形。
14、阴道分泌物检查：白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物。清洁度为Ⅰ—Ⅱ度，Ⅲ—Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。
15、妊娠糖尿病筛查：这是一种妊娠糖尿病筛查试验。在妊娠24-28周进行，口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血浆血糖值。详情+
准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水等。
90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象，一般在怀孕后期会好转。
事实上，水肿怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿而产生不适，应尽可能抬高腿部以利于下肢静脉血液回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。
准妈妈出现腹痛的原因有很多，如果发作应该及时到医院做详细检查，首先确定是否与腹中宝宝有关，其他引起腹痛的原因有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇千万不可拖延就医时间，以防病情恶化，因为引发腹痛的阑尾炎等甚至会造成胎儿早产。
引起肠胃不适的最常见原因是消化不良。这一般不需要药物处理，孕妈妈只要减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料，增加高纤维食物的摄取即可，这样还可以减缓消化不良引起的便秘问题。同时，孕妈妈还应少量多餐
孕妈妈皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致，因为肚子里多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也随着产生变化。
孕妇皮肤过敏应该避免刺激皮肤，要避免孕妇皮肤过敏症状的恶化，孕妇从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。详情+
1、孕期前三个月
这时，女性可能有不少早孕反应，如恶心，反酸，总是觉得懒洋洋的。有的女性会胸部不适，不喜欢被触摸。在怀孕初期，由于女性身材变化不大，夫妻通常可以自由地采取双方都认可的各种姿势，比如传统的男上位。但这时的女性有可能会不喜欢插入过深。女上位和各种坐式姿势可以让女性对插入深度更好地掌握，也可以减轻她怀孕所带来的胃部不适。
2、孕期中三个月
在孕中期，女性的身体已经有明显变化，男上位可能会让她很不舒适。侧姿，或女卧男侧的姿势可能会更适宜，也可以开始采用后进式。在这时夫妻可能需要学会利用枕头来保持性交的舒适。
3、孕期后三个月
在孕后期，女性庞大的腹部让很多姿势都变得别扭。这时可以更多考虑后进式，如女性侧躺，或双手扶床采取跪姿，先生从后进入，这样他在性交的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。
1、男方有性病或传染病，需避免性生活。
2、女方有过流产早产历史，或出现流产早产先兆，性高潮和性生活都要禁止。同时要避免强烈刺激乳头，这样可能会诱发流产或早产。何时可以性生活需要咨询产科医生。
3、孕妇诊断有前置胎盘。
4、孕妇有阴道炎或其他生殖器官感染。
5、孕妇合并其它需要限制活动等级的疾患，如：中度以上妊娠高血压综合征，心脏病等。详情+
1、动物初乳类
众所周知，初乳的营养价值极高，含有优质蛋白，可增强体质，诸如羊初乳、牛初乳等等。对于普通人而言的确如此，但对于准妈妈来说，倘若盲目食用，很可能会诱使宝宝性早熟。
2、传统滋补类
这类保健品多数为中医药成分制成，包括人参、灵芝、阿胶等等，虽然看似是大补之物，但往往包装都会注明“不适合幼儿食用”，而对于孕妇这样的特殊体质来说，也同样不适合。
3、膳食纤维类
说起膳食纤维，很多准妈妈都赞叹不已，的确进食膳食纤维的食品，可以帮助排泄、预防便秘，也有一定减肥功效。但就保健品而言，尚无数据表明其对孕妇有调节护理的作用，因此仍需慎重选择。
4、海洋生物提取类
比较常见的便是深海鱼油，单看这类保健品似乎确实是上好的补品，可以呵护人体的大脑和心脏。但是某些鱼油内具有一定数量的雄激素，这对于母体和胎儿来说是种极大的伤害。
1、不可滥服温热补品
有些热补品，诸如鹿茸，桂圆，人参等，它们会让人体血热气盛，而准妈妈本身血液量要高于常人，食用此类补品，不仅难以补身，还会造成更加严重的呕吐、血压的上升、浮肿的加剧，甚至造成胎死腹中。
2、不可摄糖过多
在食用保健品时，务必要留意其中的糖分，绝不能过度进食，否则会造成体内血糖飙升，给肾脏造成巨大压力。而血糖过高，不仅仅会增加剖腹产的可能性，而且还会增加生出畸形儿，肥胖儿的风险。
3、不可过量补钙
很多女性通过喝牛奶，吃钙片来补充钙质，这确实是不错的途径之一，但是也同样要控制数量，每日应维持在800mg左右。倘若过度服用，那么孩子就有得高血钙症的风险，甚至在出生后颚骨发育异常，影响容貌。
4、不可长期高脂肪膳食
脂肪本身并无危害可言，但是对于孕妇来说，一旦长期食用，不止会增加宝宝患上生殖系统癌症的风险，而且自身也会招致诸如乳腺癌、结肠癌这类的疑难杂症。详情+
安满
惠氏
十月妈咪
婧麒
亲润
十月天使
斯利安
拜耳
爱乐维
嘉宝
