头部/五官
很多人的手指上或者手指缝里都长过透明的“小水泡”，有的时候贼痒，还越挠越痒，挠破了倒是也没啥事儿，但等伤口干涸了就会脱皮。每到天热或者频繁干家务之时，这种情况就会愈演愈烈，搞得小编原本像绸缎般丝滑的小手变成了到处脱皮的干巴手。
这如鬼魅一样来去的“小水泡”究竟是个啥？为啥每逢天热就爱出现？它究竟是为啥缠着我不放手？
神秘的“小水泡”究竟是什么？
咱们所以为的“小水泡”其实是水疱，而且有个高贵的学名，叫汗疱疹，目前认为这是一种过敏性的皮肤炎表现（大家都听过湿疹的大名吧？它是其中的一种）。小米粒儿大小的水疱一般会对称地长在手上或者是脚上，同时会伴有不同程度的灼热和瘙痒，即使不做任何处理，1~2周后水疱里的液体也会变干，然后开始脱皮。但最讨厌的是，汗疱疹是个磨人的丑妖精，它会反复地长，不仅会影响美观，严重的还会继发感染，让手部肿胀、疼痛，给生活带来很大的困扰。
为啥我会长这个呢？
医学对于汗疱疹的病因还不是十分清楚，目前主要认为它和精神因素、手脚爱出汗、过敏体质等有关。
①精神因素。如紧张、疲劳、抑郁等，往往是最常见的诱因。
②过敏。接触到有刺激性的物品（如洗涤剂等），对食物、药物、金属过敏。
③手脚爱出汗（这也是为啥夏天很多人会长这个的原因）。
这玩意儿会传染吗？
如前面所说，汗疱疹不是由细菌、病毒这样的病原体引起的，所以从理论上说没有啥传染性。
用药能治好，止痒更有效
①有水疱时，如果特别痒，可以涂抹复方炉甘石洗剂，这种药水很便宜，普通药店都能买到，对皮炎湿疹的止痒效果很好。还可以用0.5%的醋酸铅溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明矾溶液等湿敷，或浸泡10~15分钟。
②当开始有脱皮的时候迹象时，就需要涂抹皮质类固醇药膏了，就是俗称的激素软膏，不过大家不用害怕，在医生的指导下短期使用，这种小剂量的激素软膏副作用不大。使用激素软膏之后，一般3~5天汗疱疹就能被控制住（不再痒得要死，也不再野蛮生长）。常用的激素软膏有地塞米松、氢化可的松、丙酸倍氯米松软膏等，虽然相对安全，但不建议自己买来用，要在大夫说需要用的时候再用。
当局部反复脱皮、干燥、脱皮时，可以抹点滋润、消炎的保护性软膏，如10%的尿素霜、维生素E乳液等。因为这时皮肤的保护屏障已经受损了，自己不能保护自己，外来的细菌等很容易进入皮肤，所以我们就要给它涂一层保护膜。
③如果还是痒得厉害，医生会开一些口服抗组胺药，如扑尔敏、西替利嗪等来帮患者止痒。
长了小水疱，还要注意啥？
1、别挠！别挠！别挠！
我知道你很痒，但是挠、抓会让病情变得更严重甚至出现并发症，所以即使很痒，也一定要少挠或者不挠，痒的时候就想想别的，或找点别的事做，转移一下注意力吧。小编一脸真诚地告诉你，不去想它，真的就没那么痒了，挠的也就少了，只要你不挠，痒也会减轻，so，这真是一个良性循环呢！
2、保养好手脚
首先要注意保持手脚的干燥，必要时可以扑点爽身粉减少出汗；手尽量少碰水和清洁剂（肥皂、洗衣粉、洗洁精等），可以把洗护用品换成刺激性小的婴儿用品。此外，还可以使用护手霜。
3、避开过敏原
经常长汗疱疹的患者可以试试做一下“饮食日记”，这样比较有助于找出让自己过敏的食物；此外还可以注意一下自己的过敏是否和金属相关，如果真的是对硫酸镍过敏，就不要再接触含有硫酸镍的金属、合金，不要佩戴含有镍的项链、耳环，甚至要把金属性的假牙摘掉。
4、放松心情
放松心情（心情不好的时候，小水疱会加重），规律作息（熬夜的时候小水疱也加重），保持良好的生活习惯和饮食（撸肉串儿、吃麻小儿的时候会更重）。
小提醒
长了汗疱疹，瘙痒难忍，用药是能治好的，但因为可能会用到激素，所以不能自己乱用，需要先问过大夫。还有，也不能硬撑着不治疗，因为可能会继发细菌和真菌的感染，到时候可就不好治啦。
推荐阅读
【手部知识百科】手的穴位与按摩 手部常见病有哪些？手相看命运
云南白药
荣泰
相宜本草
露得清
雅仕嘉
DOCTORLI
朴易
妮维雅
舒客
高夫
