【孕妇钙】十个孕妈九个缺钙 孕妇吃什么钙片好？

怀孕期间由于胎儿生长发育，孕妈妈常常有抽筋、腰腿疼等缺钙现象，此时就需要注意补钙。孕妇钙片一般在4个月后服用，用到怀孕6个月以后停止，缺钙严重的可一直服用到分娩后。孕期对钙的需求量是多少？孕期补钙量每个阶段不同，在孕早期时，每日的钙摄取量维持在800毫克就足够了，孕中期及孕晚期每天的钙摄入量要达到1000~1200毫克左右。

大多数的孕妇在怀孕期间都会有缺钙的情况，如果不注意及时的补充钙质，就会出现一系列的缺钙症状，常见的孕妇缺钙的表现与症状有小腿抽筋、腰酸背疼、关节、骨盆疼痛、牙齿松动、妊娠期高血压、异常情绪等。孕妇缺钙除了对孕妇自身有影响外，还会对胎儿有影响，造成胎儿在宫内发育迟缓，还可能会发生佝偻病、牙齿发育迟缓等。

孕妇吃钙片无论是对胎儿还是对于孕妇都有很多好处，孕妇补钙可以保证胎儿的正常发育，还能预防胎儿发生佝偻病，同时预防孕妇出现腿部抽筋、肌肉痛等情况。但孕妇补钙也不能过量，如果孕妇过量服用钙片，也会影响胎儿大脑发育和长骨发育。

怀孕期间钙流失严重，所以孕妇是需要注意钙质的补充的。葡萄糖酸钙作为一种钙剂，吸收率高，很多孕妇都想买来吃，那么孕妇可以吃葡萄糖酸钙吗？孕妇血糖高可以吃葡萄糖酸钙吗？下面就来了解下孕妇与葡萄糖酸钙的相关知识。

女性在怀孕期间，需要特别注重营养物质的补充，对宝宝和对自己都有好处。补钙是任何年龄段都可以做的事情，尤其是怀孕期间的孕妇对钙元素的需求格外大。那么孕妇钙片什么时候吃比较好？孕中期一定要吃钙片吗？下面来了解下孕妇补钙的知识。