【孕妇钙】十个孕妈九个缺钙 孕妇吃什么钙片好？

孕妈妈从孕中期开始就要补钙了，孕妇补钙不仅可以预防孕期失眠掉发、抽筋、腰酸背痛，还能促进胎儿的骨骼发育。但是市面上的孕妇钙片种类有很多，常见的有碳酸钙、氧化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，那么孕妇吃碳酸钙好还是柠檬酸钙好？孕妇钙片怎么选择？下面来了解下。

宝宝需不需要吃保健品？现代人们都越来越注重身体健康，各类滋补、护肤、美容、健康保健品充斥市场，让人们挑得眼花缭乱，除了保健品带来的疗效之外，还有许多人会担心一个激素、副作用问题，所以很多人家长都比较反感给宝宝选购保健品。其实孩子不应该滥用保健品，但是一些维生素、钙、矿物质营养品还是可以适当服用，宝宝成长之路营养补给很重要，当然健康安全更重要！一起来看看婴儿保健品哪些能够服用，怎么服用吧！

孕妇几个月开始补钙？为了保证胎儿的正常发育，孕妇需要补钙。但孕妇不宜过早补钙，孕早期可从饮食中获取，而到了孕中期以后，孕妇需要逐渐补充钙质，防止缺钙。孕妇补钙吃什么钙片好？目前市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。有机钙片是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

随着生活方式的转变和外界环境的变化，中老年人健康是如今社会面临的一个重要课题。在这个大背景下，一些保健品应运而生并迅速占领市场。不可否认一些保健品对人体的健康确实有一定的作用，但是并不是对每个人都有同样的效果，因此购买要保持理性。下面就给大家普及一些具有不同功能的中老年保健品，仅供大家参考。

孕妇补钙是很重要的事情，尤其是孕中期胎儿发育需要大量的钙质参与，而胎儿所需的钙完全来源于母体，光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求孕妇在孕期要补充钙剂，那么孕妇补钙一天中最佳时间是什么时候？孕妇钙片一天吃几粒最好？下面来了解下。