宝宝断夜奶的最佳时间 如何戒掉夜奶？

6月龄宝宝，夜奶宜戒不宜续

一般来说，母乳喂养的宝宝，在3个月前，是可以喝夜奶的。晚上频繁地吃母乳，对母婴双方都有好处，一方面宝宝对母乳有需求，一方面妈妈也能借机排空乳房。不过宝宝到6个月后，已经可以养成良好的睡眠习惯，这时候如果不戒掉半夜吃东西的习惯，睡眠质量就会下降。

宝宝吃夜奶，易损害牙齿

母乳喂养的宝宝，不需要担心蛀牙问题，只要平时给宝宝做好牙齿清洁就行。如果是配方奶宝宝，就要注意了，还是尽量少喝夜奶，配方奶中的糖分高，容易蛀牙。

夜奶的喂养时间

新生儿时期

由于胃容量比较小，且不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之别，必须在婴儿饥饿时或者想要饮奶时才授乳，一般间隔3小时左右。

2-3个月

胃容量增大，每次饮奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜可睡5-6小时，可根据实际情况喂1-2次奶。

4-6个月

夜间入睡后醒来最多喂奶一次。

夜奶的喂养姿势

通常情况下躺位是最舒服的。有的妈妈连眼睛都不睁开，宝宝自己爬过来吃，吃了就睡。还有的宝宝睡旁边，妈妈穿宽松的衣服，宝宝什么时候想吃了，妈妈把衣服一撩，吃完了再睡。所以我们鼓励妈妈和宝宝睡在一起，这样更方便。

如果不习惯躺喂，那我们建议，在晚上10点或11点，妈妈可以把宝宝抱起来，像白天一样很正式地给他吃一餐，这样宝宝可能在夜间会睡得更加踏实一些。所以姿势是根据母婴双方自己的习惯来调节的。

如何戒夜奶？

1、保证辅食的营养和摄入量，睡前最后一顿要喂饱

妈妈们一定要保证宝宝添加的辅食营养均衡搭配。晚餐的辅食中可以适当加入容易饱腹的食物，比如米粉、蛋白质、淀粉，从而延长宝宝饥饿的时间，保证睡眠质量。

2、宝宝夜醒不要急于喂奶

宝宝晚上睡觉醒来时，妈妈们不要给予喂奶，可以尝试一些其他的哄睡方式，比如轻拍、抚摸、哼唱儿歌让宝宝自己进入睡眠，或者是派爸爸出场。

3、多抱抱宝宝

随着宝宝的长大，很多时候吃奶只是想和妈妈亲近，依赖性。尤其是白天上班的妈妈，晚上宝宝就会特别的粘人，和妈妈亲近，寻求安全感，知道妈妈在身边才会甜甜的入睡。所以，白天上班的妈妈下班后一定要多抱抱、多亲亲宝宝，满足宝宝渴望妈妈的心里需求。

5、坚定

给小宝宝断夜奶一定要坚定，不要宝宝一哭闹就妥协，这样不仅断不了夜奶，对宝宝的身心健康也是不利的。哄宝宝是的语气一定要柔和，宝宝喜欢听妈妈轻柔的声音哦。