婴儿主食食品有哪些 最适合宝宝吃的食物汇总

适合年龄4—6个月大及以上，面条煮熟至烂后用汤匙压碎后喂食，选择口感偏软的。

益处1、补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养；2、易消化吸收；3、锻炼口腔肌肉；4、有利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育。

注意事项1、面条应是烂而短的；2、和肉汤或鸡汤一起煮；3、喂时须先试少量观察消化情况。【详细>>】

适合的鱼类黄花鱼、鲳鱼、三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼。

不适合的鱼类鲈鱼、鲨鱼、鲶鱼、金枪鱼、罗非鱼、方头鱼、箭鱼。【详细>>】

适合年龄6个月大及以上

益处肉类富含铁元素，能预防缺铁性贫血。

适合的肉类常见的禽鱼肉，少量多次，依次尝试。

不适合的肉类熏肉、腌肉、烤肉等比较重油重盐的肉类。

注意事项1、不可加入任何的调料；2、用最新鲜的食材单独烹饪；3、喂量从一勺尖开始逐步增加；4、注意搭配新鲜蔬菜和水果。【详细>>】

豌豆富含铜、铬等微量元素。利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育。

土豆富含蛋白质和多种维生素。有润肠、脂类代谢作用。

茄子富含维E和维P。有降低胆固醇的功效，对癌症有一定的抑制作用。

南瓜富含胡萝卜素。还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。

茼蒿富含粗纤维。消食开胃，增加食欲，有助于肠道蠕动，促进排便。

扁豆富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维B和维C。

菜花富含维生素K、有类黄酮等。其钙含量还可与牛奶相媲美。

西红柿富含20多种胡萝卜素。能够提高宝宝的免疫力。

生菜富含水分、膳食纤维、维B1、B2、B6、维C、维E等。

胡萝卜富含胡萝卜素。有利于提高免疫功能，促进小儿生长发育。【详细>>】

热性体质宝宝芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等。

寒性体质宝宝荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃等。

适合年龄4个月大及以上

益处口感好、营养成分高，促进新陈代谢，帮助消化。

注意事项掌握食用时间、要与体质相宜、食用要适度、不可代替不爱吃的蔬菜、注意适度。【详细>>】