婴幼儿饮食喂养手册：阶段营养_关键营养_避坑指南一览

儿童时期是小孩子生长发育的重要时期，对各类营养物质的需求量很高，水果营养丰富，常食用不仅可以补充营养，还可以提高免疫力，那么小孩常吃哪种水果好呢？比较合适的有苹果、樱桃、香蕉、草莓、山竹、哈密瓜、橘子、葡萄、梨子、西红柿。以下，MaiGoo网小编整理了宝宝10种最佳水果排行，一起来看看儿童最应该吃的水果吧。

宝宝出生后妈妈们可谓是累并快乐着，有这样那样的事情需要操心。宝宝健康成长离不开良好的营养补充，你知道宝宝营养品有哪些吗？各阶段宝宝需要补什么营养？营养不良对于正处于旺盛生长发育阶段的孩子健康来说有重要影响。快来看看宝宝补营养品的时间吧，及时补充营养，护航宝宝健康成长。

孩子的健康饮食是确保孩子健康成长的重要基础。合理搭配各类营养如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，能够满足儿童生长发育的需要。家长应重视为孩子提供多样化、均衡、健康、新鲜的饮食，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪及加工食品。那么小朋友饮食注意事项有哪些？下面为大家整理了儿童营养餐及健康饮食常识，建议各位家长了解一下。

水果在饮食中占据着重要的位置，是各种维生素、糖分以及膳食纤维的营养来源。不过由于婴幼儿肠胃功能弱、皮肤娇嫩易过敏，有些水果是不能吃的，那么哪些水果宝宝不能吃呢？常见的有猕猴桃、菠萝、榴莲、芒果、李子、荔枝、柿子、桑葚、杏、桃子等。以下，请看MAIGOO小编带来的3岁以下小孩不能吃的十大水果盘点，一起来了解一下婴幼儿吃水果的禁忌吧。

骨骼是人体结构的基础，支撑肌肉、维持身体平衡，因此保持骨骼的健康非常重要。日常可以通过饮食补充足够的营养物质来增强骨骼，那么对骨骼好的营养食品有哪些？接下来MAIgoo网编辑为大家介绍十大有助于骨骼生长的食物，包括富含钙、维生素D和K、蛋白质、抗氧化剂、纤维素的食物，还有像新鲜的果蔬、坚果、牛羊肉等，都是可以强壮骨骼的食物。