一周岁前的宝宝只吃奶粉就可以了吗?那肯定不是得,宝宝在6个月之前主要母乳和奶粉,到了6个月以后宝宝就可以添加婴儿辅食了,不仅能够补充宝宝需要的各种营养素,还可以为之后的断奶做准备,同时可以磨练宝宝的咀嚼能力。不同月龄的宝宝选择食物是不一样的,那么怎样给不同月龄的宝宝选择食物,添加哪些辅食才好呢?下面我们一起来看看不同月龄对应添加的食物指南以及各阶段月龄婴儿的喂养须知。
婴儿主食:0-6个月宝宝的消化功能还不完善,宝宝食物主要来自母乳和奶粉,适合选择含蛋白质较低的1段奶粉,能够补充充足、合适比例的DHA和ARA,满足宝贝生长发育的需要。
婴儿辅食:一般宝宝在第4个月就可以开始添加辅食了,在辅食添加初期选择单一或原味口味、细腻易消化的1段婴儿米粉,提供流质和泥糊状食品,好让婴儿肠胃适应,更容易吸收。
婴儿主食:这个时期宝宝的饮食仍然是以母乳或配方奶粉为主,每日饮奶量不变,但是喂奶的间隔次数可以减小。适合选择二段婴儿奶粉,其蛋白质和能量的含量有所增加,脂肪含量有所减少。
婴儿辅食:6个月以上宝宝,消化系统及各器官已逐渐发育,肠道消化淀粉的酶也逐渐活跃,米糊中一般增加一些蔬菜、水果等,营养更为丰富,也可让宝宝尝试更为丰富的口味。
婴儿主食:8个月的宝宝进餐能力已经大大提高了,妈妈要提供多样化的食物来满足宝宝营养需求。一般饮奶量减少,但不能少于600毫升;可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼,锻炼牙床。
婴儿辅食:8个月以上婴儿需要更加丰富的营养,可以尝试有颗粒、质地浓稠的婴儿米粉,还可根据宝宝辅食添加原则,加入肝泥、鱼肉、豆腐、肉沫等。
这时宝宝已经进入换奶晚期,每日继续母乳喂养。每天2-3餐,中间穿插1-2次点心,另外饮奶量大约每天500-600毫升。宝宝已经可以吃剁碎的食物了,饮食接近成人。每天3份淀粉食物(如米饭、馒头、面条)搭配荤素菜(如肉、鱼、蔬菜)。
适合的食物:小米熬成稠粥米粥,山药、紫薯等切成小块加入到粥里;蔬菜、鱼肉类都可以切成小块,加入到粥、面条、米粉中;蛋可以制作成蛋羹,鸡胸肉切成碎末;银鳕鱼、昂刺鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类。