宿舍太冷怎么办？除了捂被窝，你还有这些取暖方法！

电热水袋小巧轻便，价格便宜，保暖效果好，不管是在家里还是带出外面都合适，在冬季备受青睐。在选购时看清楚电热水袋要有防止过度加热的功能。

暖手宝与电热水袋类似，是使用USB接口充放电，内部发热片发热。体积小巧，方便随身携带，温度能达到50℃左右。在选购时要看说明是否符合国家标准。

宿舍太冷怎么办？取暖贴可用于身体任何部位，在寒冷的冬季外出防止冻伤驱寒有很好的效果，发热持久稳定，每天贴上薄薄的一片就能抵御一天的寒冷。

在冬季，增温快、保暖好、使用方便的电热毯成了不少供暖不理想地区消费者们的首选。在选购时选择调温型电热毯，在睡前进行预热，在睡觉的时候断开电源。

放在书桌上，可以随意调节出风口的角度，只有一个开关按键，但加热范围仅限于桌面一平左右的局部空间，对手部和脸部进行辅助取暖比较适合。

如果寝室能使用大功率电器的话，可以买个小太阳，还是很温馨的，小太阳其实还是很暖和的，毕竟寝室也小。

冬天写作业的时候手冷得连笔都握不住，暖手桌垫就是真正的炙手可热了。暖手桌垫通过外接USB电源，产生电热使桌垫保持恒定温度45摄氏度，保护手部不被冻伤。

只要平时红糖常备，枸杞搭配！不要贪凉，即使是冬天也能生龙活虎哟。建议选购保温性持久的保温杯，一杯热水暖一天不是问题。

睡前泡泡脚是让自己的脚暖起来最有效的方法，泡脚要注意的是水位和水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在41-45℃范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。

在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。

多盖一床棉被，脚冷的人最好晚上穿上干净的保暖袜，这样会让脚更加暖和。家里有电热毯的话，睡前开起来热被窝，这样睡觉自然是暖多了。

被子长期在室内阴暗不受阳光，容易吸收湿气，降低被子的保暖性；另外还容易促使螨虫的增长，多晒被子可以让被子吸收阳光，变得干燥温暖。

如果鞋子太小的话，会阻碍血液循环，不容易保暖，在冬季一定要选择舒适暖和的鞋子。另外要选择柔软宽松的袜子，脚容易出汗的人群应该放入吸湿性好的鞋垫。

宿舍太冷怎么办？很多MM冬天为了不显臃肿，不穿秋裤，甚至还露脚踝、穿破洞裤，长期这样很容易引起寒气入侵，导致关节疼痛，甚至风湿病。

在冬季养生宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88％，军绿色为57％，白色为20％。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。

戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力被减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

海水阴冷寒凉，生长在海水中的海带本身就具有极强的抗寒能力。而且海带性味咸，长期食用有温补肾气的作用。学生冬天食用海带，可以增加人体的抗寒能力。

羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷等一切虚状均有治疗和补益效果。

红糖“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。

燕麦、黑芝麻、牛奶、巧克力、白萝卜、牛肉、胡萝卜、鸡肉、葵花籽、大白菜、菠菜、姜、鸡蛋、核桃、栗子、辣椒、黑豆。