一、怀牛膝的功效与作用
1.补肝肾，强筋骨
这是怀牛膝的核心作用之一，常用于肝肾亏虚所致的腰膝酸痛、筋骨无力，尤其适合老年人或长期劳损导致的腰膝不适，常与杜仲、桑寄生等搭配使用（如经典方剂 “独活寄生汤”）。
2.逐瘀通经
能活血化瘀、通利血脉，可用于瘀血阻滞引起的月经不调、痛经、闭经，以及产后瘀阻腹痛等，常与当归、红花、桃仁等活血药配伍。
3.引血下行
这是怀牛膝的独特功效，可引导上逆的血液下行，常用于缓解 “血热气逆” 相关症状，如头晕目眩（尤其高血压属肝阳上亢者）、牙龈肿痛、口舌生疮等，常与代赭石、龙骨、牡蛎等配伍（如 “镇肝熄风汤”）。
4.利尿通淋
能通利小便、清除湿热，可用于湿热下注所致的小便不利、淋沥涩痛（如尿路感染、前列腺炎等属湿热证者），常与车前子、滑石等清热利尿药同用。
二、怀牛膝是寒性还是热性
根据中医理论，怀牛膝的药性既不是寒性，也不是热性，而是性平。其味甘、苦、酸，归肝、肾经，这种 “性平” 的特性使其在临床应用中具有一定的灵活性 —— 既能用于调理肝肾亏虚所致的腰膝酸软、筋骨无力等 “虚证”，搭配温性补益药（如杜仲、桑寄生）时可增强温补肝肾之力；也能用于瘀血阻滞引起的月经不调、跌打肿痛，或血热气逆导致的头晕目眩、口舌生疮等 “实证”，搭配清热、活血类药物（如当归、代赭石）时可辅助通利、下行。需注意，虽怀牛膝药性平和，但仍需辨证使用，比如孕妇禁用、阴虚火旺有出血倾向者慎用，具体需在中医师指导下根据个人体质与病情配伍。
