玛咖适合什么人群服用 什么体质的人适合吃玛咖

一、玛咖适合什么人群服用

1、性功能低下的人群

玛咖中的精氨酸、赖氨酸、矿物质锌是男性精液里的主要成分，对维护男性生殖系统健康有重要意义。直接提高精子质量和数量，玛咖中的糊精有利于增强勃起功能，促进精子数量和活跃性。玛咖中的特殊活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，通过促进雄性荷尔蒙的自然分泌，能大幅提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，激发欲望，修复生理机能、增强性能力，能够有效地改善性功能障碍患者的阳痿、早泄，增强勃起时间，促进荷尔蒙分泌，延长性爱时间，提高夫妻双方的兴奋度和幸福感。

同时玛咖烯和玛咖酰胺作用于女性的下丘脑，调节荷尔蒙分泌，平衡女性内分泌水平，增强女性的性能力。

2、睡眠质量差的人群

玛咖的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸，芥子油苷，甾醇、玛卡烯及玛卡酰胺等物质。这些天然植物成分在提高睡眠上有明显的效果。玛咖天然含有5种维生素B族，对安定神经有重要作用。尤其是维生素B6，它不仅有安定神经的作用，还能通过促进褪黑素的分泌，来提高人的睡眠质量。同时B6能平衡钾钠元素，稳定神经系统，使身体产生一种“抗抑郁质”，缓解压力，促进人体放松，更好地进入休息状态。而且第二天起床后神清气爽、精神百倍。

3、免疫力低下的人群

玛咖中55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，是目前最全面的营养食品，可有效均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力和抗病能力，改善亚健康症状。

4、压力大，易疲劳的人群

玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等，在秘鲁当地玛咖被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

玛咖中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，增强精力、体力，使人感觉身体状况更年轻，精气神更足。

5、内分泌失调、气血不足的人群

内分泌失调不仅仅是女性的专利，男性同样会出现内分泌失调，表现出各种亚健康症状，例如焦虑易怒、情绪失控、失眠多梦、长斑长痘、性欲下降、气血不足、胸闷气短、未老先衰等症状。玛咖中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，平衡体内的荷尔蒙水平；玛咖含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血不足和缓解内分泌失调症状，从而达到延缓衰老的效果。

6、记忆力差的人群

日常生活中坚持服用玛咖可以使头脑清醒灵活，提高工作效率、学习效率、记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。

7、其他人群也适合服用玛咖

预防或调理三高、心血管等慢性疾病的人群；更年期的中老年人群；慢性前列腺炎的男性；养生防病的老年人。

二、什么体质的人适合吃玛咖

1、阳虚体质

阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向，易出现寒病，腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛咖有温肾补血的作用，临床上玛咖常用于治疗贫血气虚。

2、阴虚体质

阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。

3、气虚体质

气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。此种人群服用玛咖可改善抵抗力，长久坚持服用，可改变此种体质。

4、气郁体质

气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。玛咖有平抑情绪的显著功效。

这四种体质的人可以吃玛咖调理身体，对于一些平时容易感冒生病的朋友，玛咖也是首选的营养保健食品，玛咖中有几十种营养成分，对于一些营养不良，有挑食习惯的朋友来说，不仅可以保健身体，还可以补充营养，一物多用。