夏季面瘫高发 夏季怎么预防患上面瘫

受凉有53%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，因此，不要图一时痛快，禁止用电扇或空调对着头直吹。

疲劳大约超过五分之一面瘫患者曾经在发病之前几天有过度疲劳史，因此，若是长期情绪不好，也是引发面瘫的原因之一。

感染病毒耳部带状疱疹、中耳炎、脑膜炎、赛泉炎、流感、猩红热、疟疾、多发性颅神经炎等局部感染等是引起感染面瘫的主要原因。

神经源性和医源性面瘫脑血管病、脑肿瘤、腮腺手术、乳突手术、牙科治疗、扁桃体切除手术等引发面瘫也是主要的患病和发病原因。

通常情况下，患上面瘫的人以中老年人居多，但是目前随着人们生活方式的改变，面瘫的发病也可见于较小年龄，年龄最小者仅8岁。本病以中年女性多见，女性的发病率是男性的2倍，典型的发病年龄为40-50岁。

maigoo小编了解到面瘫一般发生在单侧，症状包括眼睛不能闭合、皱纹消失、嘴角歪斜、耳后肌肉疼痛等。

面瘫会有神经损伤、水肿、血流不畅等症状，因此需要适当地给予一些脱水剂、神经营养药、扩血管药物。如果由疱疹病毒感染引起面瘫，还可以针对地给予一些抗病毒药和止痛药。主要针对早期面部肌肉萎缩患者，药物副作用大，对患者身体损伤较大，容易引发其他的身体病变。

治疗面瘫采用中医针灸疗法，确实有一定的效果，面瘫针灸穴位，一般以头面部阳经穴位为主，比如印堂、阳白、四白、承浆、鱼腰、迎香、颧髎、下关、地仓、颊车等穴位。

每日按压神庭、按揉阳白、揉搓丝竹空、揉搓攒竹等穴位即可。按摩治疗可以去医院找专科医生进行，也可以自己通过简单的按摩操作达到治疗的目的。每天2-3次，每次约10分钟左右的自我按摩，同样效果显著。

面部肌肉萎缩患者可以采用物理治疗手段、推拿和进行一些锻炼来改善肌肉功能，通过长期的康复锻炼，达到减轻症状，有效缓解病情，为康复打下基础；但是却不能达到治标治本的目的，而且见效慢、恢复期长。

MAIGOO编辑了解到对于重症面瘫的患者而言，尽早进行面神经管减压手术是非常必要的，它有利于面神经的水肿消退、改善缺血缺氧的状态。如果手术及时，约85%重度面瘫的病人能够完全恢复。

在饮食上一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，比如患者可以吃苹果、西瓜、梨子、火龙果、哈密瓜、榴莲、荔枝、樱桃等水果，患者也可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如脱脂的牛奶、鱼肉、瘦肉、羊肉、牛肉等。

饮食要清淡软烂为了避免增加患者的咀嚼时候的痛苦，尽量吃软烂、容易消化的半流质或者流质的食物，而且要清淡、有营养。

远离酒精患者不可以喝酒，酒精也是诱发面瘫的主要原因之一，所以必须要把酒戒掉，特别是高度数的白酒更加要远离。

不吃刺激性大的食物MaiGoo网编提醒刺激性食物会刺激患者的面部神经，可能会引诱疼痛，导致病情加重，所以这些食物都不要吃。

不吃油腻的食物中医认为患者的病情有可能是风寒袭络，导致经络不通，如果进食这些油腻黏腻的食物，会导致面瘫长时间无法治愈。

脸部痉挛是面瘫最为典型的后遗症之一，常发生在脸部的嘴角和眼睑处，嘴角和眼睑会出现有规则的、无痛性肌肉抽动，尤其在吃饭、大笑、说话的时候痉挛症状加重，给患者带来极大的不便。

在发生面瘫之后患者还会出现鳄鱼泪症候群，主要的表现为在数周或是数月后面瘫患者会在吃饭的时候不自觉留下眼泪，甚至想到食物也会掉眼泪。

面瘫会导致眼睛部位受到影响，出现眼睛歪斜的现象，面瘫患者的眼睛无法自由的活动，甚至眼睛会无法闭合。

面瘫会使得人的脸部受到影响，做鼓腮、示齿、吸吮、张口等动作受到影响，眼睛闭合变小，如果得到及时的治疗，神经会较大可能恢复正常的功能。

面瘫患者急性期最好是不要对着冷风吹，不利于面瘫恢复，并且要避免空调、电扇直吹身体，尤其面部，要调整空调、风扇的风向。如果遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部，建议最好还是不要外出。

要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹、久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

预防面瘫还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。