胎菊和什么一起泡茶好 胎菊茶适合什么人群喝

一、胎菊和什么一起泡茶好

（一）胎菊枸杞茶

材料：胎菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖适量。

制法：

1、用开水冲泡胎菊，再倒掉（洗茶）。

2、加入几粒枸杞子和适量冰糖。

3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上。

4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、胎菊颜色也会出现，泡出颜色。

5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用。

功效：有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、养颜、润肠通便功效。

（二）玫瑰胎菊茶

材料：玫瑰花3朵、胎菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。

制法：将胎菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。

功效：玫瑰花：性微温，具有活血调经（对月经不调）、舒肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效。

胎菊：性平微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。

枸杞：有滋补、提高机体免疫力的作用，可以补气强精，抗衰老、止消渴的功效。

禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜过多饮用。

（三）蜂蜜薄荷胎菊花茶

材料：胎菊、枸杞、薄荷叶（新鲜最佳）、决明子、蜂蜜。

制法：500ml水烧开，加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟，再加入10克蜂蜜、3克胎菊文火煮1分钟即成。

功效：清火平肝，明目清心、生精、养颜、清凉润肺、降三高，消除色斑，抗疲劳、安神助眠、排毒抑制青春痘痘。

（四）百合胎菊茶

材料：百合2朵，胎菊花3克，红茶3克，蜂蜜适量。

制法：将百合、胎菊、红茶用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。每日1剂，分2次饮服。

功效：清凉解毒，补气生津，抗疲劳，增强免疫功能，养心安神。

二、胎菊茶适合什么人群喝

胎菊茶的适宜人群是非常广泛的，特别是对于一些患有高血脂、高胆固醇的病人十分有益，胎菊茶中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用，因此高血压，冠心病，高脂血症患者非常适合喝胎菊茶。

胎菊茶辛散苦泄，微寒清热，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人也非常适合喝胎菊茶，可以清热除火、生津止渴。

此外胎菊茶还可以消炎止痛，清热解毒，因此腮腺炎患者也比较适合喝胎菊茶，健康体质、平和质的人群，尤其适合喝胎菊茶进行调理。