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花青素是什么 花青素存在于哪些地方

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摘要:花青素是花青素是一种水溶性色素,具有延缓衰老、抗氧化等方面的效果,所以养生的人群在平时都会坚持摄入一些富含花青素的食物,如蔬菜、水果等,因为一般花青素存在于植物的植物的花、果实和根茎中,是植物中的主要显色成份,属于黄酮类化合物,接下来本文将简单介绍花青素是什么以及主要存在什么地方,感兴趣的小伙伴赶紧点击进来吧!

一、 花青素是什么

花青素(Anthocyanidin),又称花色素,花青素是一种水溶性色素,可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红,细胞液呈碱性则偏蓝。花青素(anthocyanidin)是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。花青素为植物二级代谢产物,在生理上扮演重要的角色。花瓣和果实的颜色可吸引动物进行授粉和种子传播(Stintzing and Carle,2004)。

二、花青素存在于哪些地方

花青素广泛存在于植物的花、果实和根茎中,是植物中的主要显色成份,属于黄酮类化合物。

花青素具有多种生理作用,它能够调节毛细血管的渗透性,保持细胞的完整性,且具有强大的抗氧化功能。

进一步研究发现,花青素具有促进视紫质的合成、预防血栓和动脉硬化、花青素在自然状态以糖苷形成存在,分子结构中的基本母核是α-苯基苯并吡喃,由于其上的取代基及取代基的位置不同,就形成了形形色色的花青素。它在氧化剂存在下极不稳定,其颜色随PH改变而改变,此外它还受K、Na等金属离子和SO的影响。花青素对光和温度极敏感,在光照下或温度稍高时会变成褐色。

三、花青素主要存在于哪些水果中

1、葡萄

部分葡萄中含有很高的花青素,但不是所有的葡萄都含有,仅仅局限于颜色比较深的葡萄,比如:红葡萄,紫葡萄和黑葡萄这三种葡萄的皮中含有大量的花青素,是目前商业提取花青素的主要原料。

2、桑葚

花青素在不同的PH环境中呈现出不同的颜色,桑葚在生时是青色,在成熟之后呈紫红色或紫黑色,成熟之后的桑葚中也含有大量的花青素。

3、蓝莓

蓝莓味道酸甜,成熟之后的蓝莓蓝色很深,有的甚至偏向紫色。蓝莓中花青素的含量很高,并且口感也比较好。

4、杨梅

杨梅味道很酸,含有很多的植物酸,PH也比较低,花青素在这种环境中呈现出紫黑色,杨梅在成熟之后花青素的含量也很高。

5、无花果

无花果的外皮也是紫黑色,而且靠近外皮的那层果肉也带有紫色,无花果中也含有很高的花青素,但是主要集中在无花果外皮上,果肉中含量比较低。

6、血橙

橙子和柚子都有黄色果肉和红色果肉两种,血橙中含有一定量的花青素,在维生素C和柠檬酸的作用下,花青素呈红色,因此,被称为血橙,这类水果中花青素的含量不是很高。

7、山楂

山楂在成熟之后果皮也呈紫红色,外皮中含有一定量的花青素,含量不如紫色和黑色的水果高。

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