小儿肥胖症的标准 小儿肥胖症的危害有哪些

小儿肥胖症的标准

医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

小儿肥胖症最多见的发病原因

1、营养过度

营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。

2、心理因素

心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。

3、缺乏活动

儿童一旦肥胖形成，由于行动不便，更不愿意活动，以致体重日增，形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。

4、遗传因素

肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖；双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。单卵孪生者同病率亦极高。

5、中枢调节因素

正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定。本病患者调节功能失平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。

小儿肥胖症的危害有哪些

1、导致癌症高发

肥胖和癌症之间是有着千丝万缕关系的，因此肥胖儿童患上癌症的几率往往会更加高，其中消化道、肾脏、肝脏等均是肥胖人士癌症高发的器官，如果想要远离伤害，在生活中就应该重视肥胖问题。

2、导致呼吸道疾病

由于肥胖会导致胸壁脂肪堆积，压迫胸廓导致扩张受限，在这个时候横膈运动也会严重受损，使得儿童呼吸道的抵抗力显著降低，继而诱发各种呼吸道疾病。

3、导致脂肪肝

根据研究显示，肥胖儿童患上脂肪肝的几率高达80%，而脂肪肝也是诱发肝硬化的常见原因之一，因此绝对不能疏忽。建议家长每年带孩子到医院进行针对性检查，以确保可以及时的控制脂肪肝，减低脂肪肝对于孩子的身体伤害。

4、影响心理健康

在患上小儿肥胖症之后儿童的身材会受到严重影响，也会对儿童的心理造成不同程度的影响，导致儿童相较于其他儿童而言更加容易出现自卑，抑郁等问题，对社交造成伤害的同时还会导致多种心理疾病高发。

5、导致血脂增高

儿童肥胖症也会导致孩子出现血脂升高的情况，从而让血脂紊乱，导致孩子患有严重的动脉粥样硬化，高血压，冠心病等一些高危疾病。

6、免疫力低下

肥胖儿童很容易免疫力低下，容易患一些感染性疾病，还会影响到孩子消化系统的正常运动，让孩子消化不良，给孩子的健康带来了一定的威胁。

小孩肥胖症怎么办

1、调整饮食

肥胖症儿童饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3，并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2、增加运动

肥胖症儿童应每日坚持运动，养成习惯，可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间，每周或每月定好减肥目标，应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3、纠正不良生活习惯

肥胖症儿童在日常生活中经常喜欢卧床休息，或者是长时间的看电视玩游戏，这些生活习惯都是非常不好的。如果长时间保持这种行为的话，不仅会使儿童的肥胖症没有办法有效的改善，还有可能会使儿童出现高血压或者是高血糖的症状，对儿童身体健康有非常大的影响。