断奶后怎样喂养孩子 宝宝断奶食谱有哪些

断奶后怎么喂养

断奶之后养孩子可以给孩子添加一些容易吸收的东西的，比如说添加一些奶粉，刚断过奶的孩子，还是需要喝一些奶的，才能供给孩子营养。断奶的时候要逐渐慢慢的断奶，不要一下子断了，可以让宝宝吃一些谷类蔬菜之类的，喝点蔬菜粥，或者是喝点小米粥，吃面条的时候要吃一些比较松软的面条，宝宝也比较容易吸收一点，可以让宝宝每天少吃多餐，每天最起码要吃5次以上的东西，除了早中晚餐之后到中午10点左右的时候再给宝宝添加一次，下午4点的时候也给宝宝再添加一次辅食。

宝宝断奶食谱有哪些

1、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃肉、蛋类的优质蛋白。

2、主食以谷类为主，每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭、玉米粥当中的任何一种，大约2-4碗。

3、高蛋白的食物，25-30g，可以选择鱼肉、小肉丸子、鸡蛋、炖豆腐等。

4、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小块，每天大约半碗，与主食一起吃。

5、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果酱，也可以切成小块。普通的苹果，每天吃半个到1个就可以了。香蕉大约50-100g。

6、每周吃1-2次动物的肝脏和血，大约25-30g。

断奶后饮食中的误区

1、只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。

2、用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。

3、用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。

4、断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。