苦荞茶的副作用和饮用禁忌 苦荞麦茶不能和什么一起吃

一、苦荞茶的副作用有哪些

苦荞茶是一种健康养生茶饮，对于正常体质人群来说，适量饮用不会有什么副作用，但是如果过量饮用，或者对于一些特殊人群来说，还是会存在一些副作用的：

1、苦荞麦茶可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象，因此，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。

2、少部分人群食用苦荞麦茶后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以有苦荞过敏史者应避免喝苦荞茶。

3、苦荞麦茶含芦丁，有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用，否则可能诱发身体不适。

二、苦荞茶的饮用禁忌

饮用苦荞茶有饮用方式、禁忌人群、禁忌病症等方面的禁忌：

1、饮用方式

在饮用苦荞茶时，不宜空腹饮用此茶，也不可长期过度饮用，以免刺激胃壁分泌过多的胃酸，影响胃肠道的正常运化功能，引起胃疼、反酸等不适症状。

2、禁忌人群

对苦荞茶过敏的人不能饮用此茶，以免引起过敏反应，如咳嗽、咽喉不适、腹泻、皮肤瘙痒、红肿等。体质虚弱的孕妇也不可饮用此茶，尤其是处于孕早期阶段的孕妇，饮用此茶有可能会加重早孕反应。

3、禁忌病症

苦荞性寒，脾胃虚弱者、胃部患者，不能饮用此茶。苦荞还有辅助降血压、降血糖的功效，患有低血压、低血糖的人群不能饮用此茶。

三、苦荞麦茶不能和什么一起吃

饮用苦荞麦茶的时候，除了注意不能大量饮用外，还要注意一些不能和苦荞茶一起吃的食物，包括：

1、促消化的食物

苦荞茶本身就有帮助消化的作用，其碳水化合物可以促进胃酸分泌，而纤维素可以促进肠道蠕动，都有促进消化的作用，再食用大量的促消化的食物，大量胃酸再胃中蓄积，有可能会损伤胃粘膜，而且容易出现饥饿感，通常不建议一起食用。

2、富含钾元素的食物

苦荞茶中含有的钾元素很高，征程少量食用问题不大，但是食用过多或者是食用了很多的其他富含钾元素的食物，丰富的钾元素和水分会促进体内水分和其他的金属离子排除，会影响身体健康。

3、富含直链淀粉的食物

苦荞茶是由苦荞制成的，富含淀粉，每100克的苦荞中含有66克的淀粉，其中直链淀粉含量也不较高，因此不是很好消化，大量食用苦荞茶的同时再食用一些富含直链淀粉的食物，会加重消化负担，影响身体健康。

4、富含纤维素的食物

荞麦也是一种纤维素含量高的食物，纤维素约占5.8%，而苦荞茶是将苦荞炒制之后制成的茶品，水分含量低，纤维素含量更高，再和其他富含纤维素的食物一起食用，会增加消化负担，影响身体健康。富含纤维素的食物包括梅干菜、竹笋干、豌豆干、玉米干、雪莲果、豆角干、豆叶干等。